香蕉大家並不陌生，但説起對於香蕉的認知，估計大家都跟小編一樣——還能有啥？剝皮吃唄！
其實不然，香蕉有很多不為人知的功用。
保持正常心肌收縮的協調作用
體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，香蕉含鉀量較高，可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
抑制細菌和真菌滋生
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
預防胃潰瘍
香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。
對高血壓及心腦血管疾病的患者有益
鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
使人心情變得愉快
香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
燕麥香蕉
那究竟應該怎樣吃，才能既美味又極大範圍發揮香蕉的全部功用呢？
1.燕麥香蕉
材料：香蕉兩根，麥片（生熟皆可），適量雞蛋1個，生粉適量，色拉油適量
準備材料：香蕉切斷，雞蛋打散
做法：將香蕉段放入生粉盆裏沾滿香蕉逐個將沾滿生粉的香蕉段沾滿蛋液放入放有燕麥片的盆裏來回晃動，香蕉滿身裹上燕麥片，逐個做好靜止十分鐘，讓燕麥片更加牢固的沾住在香蕉段上放鍋大火倒油加熱，改中小火慢慢的將香蕉段下入鍋內油炸，一面炸顏色金黃翻個炸，均勻的炸到整個顏色金黃就好了，撈出控油，完整的燕麥片牢牢的粘在香蕉段上
燕麥香蕉
2.香蕉雞蛋羹
材料：雞蛋一個，香蕉一根，牛奶100毫升
做法：香蕉用勺子壓成泥，不用壓很碎，有顆粒口感更好雞蛋用打蛋器打散，蛋液里加入牛奶和香蕉泥拌勻倒入容器，蓋上保鮮膜水開後上鍋蒸十分鐘
香蕉雞蛋羹
3.牛奶香蕉鬆餅
材料：香蕉（去皮）1個（100克），雞蛋1個，普通麪粉70克，牛奶60克，蜂蜜適量，黑芝麻適量
做法：把香蕉去皮切小塊，放進料理機內，倒入牛奶，打成糊狀後倒入盆中把麪粉篩入盆中，用刮刀拌勻備用雞蛋打開，把打發好的蛋液倒入香蕉麪糊中翻拌均勻平底鍋無需放油開小火，用勺子舀起適量麪糊，倒入平底鍋內，煎至兩面金黃即可
牛奶香蕉鬆餅
大家只知道香蕉可以減肥，卻不知道不恰當的食用香蕉只會適得其反。今天小編就給大家盤點一下關於香蕉減肥的6大誤區，順便推薦幾道香蕉減肥食譜，這才是香蕉減肥法打開的正確方式！
香蕉的6大減肥誤區：
1、香蕉快速減肥法只適合短期減肥，容易反彈
那些以香蕉代主食的減肥法只適合短期內需要快速瘦身的人士，例如要緊急出席宴會、同學聚會等，不適合長期進行。而且短期快速瘦身效果不能維持，一旦恢復飲食極可能會反彈。
2、香蕉多吃也會胖
如果一天只吃一兩根，問題不大。而多吃肯定也會發胖，一位辦公室白領，一天所需的卡路里大約是1300kcal，那麼，如果她一天吃9根香蕉，也就是説平均每餐吃3根香蕉，就已經超過了她一天所需熱量了。如果她沒怎麼做運動來消耗的話，肯定是會肥的。
3、早餐只吃香蕉
早餐是攝取一樣很關鍵的一餐，如果為了減肥，早餐只吃香蕉，會導致營養不均很，腸胃變差、紊亂，而減肥不是以犧牲營養來達到目的的。
4、長期空腹吃香蕉有害健康
長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養攝入過於單一造成貧血。而對於患有急慢性腎炎、腎功能不全的人羣來説，這種減肥方法更是大忌。因為香蕉中含有較多的鉀鹽，如果食用過量會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。
5、未成熟的香蕉不能食用
香蕉成熟的時候，其表皮會呈現亮黃色，而未成熟的香蕉，則是青綠色的。還沒完全成熟的香蕉，仍然含有鞣酸成分。這種物質在人體內具有十分強的收斂作用，會讓大便變得乾硬，導致便秘情況。所以在購買香蕉後，如果發現香蕉認為完全成熟，最好在家裏放上1到2天再食用。
6、虛寒體質不宜使用想減肥法
香蕉屬於寒涼性食物，在我國古代醫書中早就有記載，香蕉可被用作清熱解毒、降低血壓。因此，對於患有脾胃虛寒的身體體質偏寒的女性來説，不宜多吃香蕉。而體質偏寒的人，最常見的症狀是四肢冰涼、懼寒畏風。
5款香蕉減肥食譜
1、香蕉沙拉
把香蕉切成小塊兒，然後拌上沙拉醬，再放到冰箱裏面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香甜的香蕉料理就搞定了。
如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維生素。
2、香蕉燕麥粥
這是一道絕對健康的主食，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊兒的香蕉放進去，再放一些枸杞，用文火煮上五六分鐘就可以了。如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮，會更好吃。
3、冰酸奶香蕉
將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然後放進冰箱的冷凍室，三四個小時以後拿出來，一個酸奶香蕉冰淇淋就會呈現在你眼前，給它取個名字——冰酸奶香蕉。如果想吃零食，就吃上一個，但記住吃後要多喝水清清腸胃，當零食吃的話每天不要超過兩個。
4、香蕉豆漿
香蕉一根，無糖豆漿100毫升，可隨自己的喜好調整豆漿的分量，喜歡清爽口味的可增加20-100毫升的豆漿。香蕉去皮，在杯內用勺子壓成糊狀，將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌，香蕉與豆漿融合即可喝。香蕉豆漿放置一段時間，就會酸化變成茶色，建議完成後即飲用。
5、香蕉蘸蜂蜜
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐要低，自然也就瘦下來了。
全天候配合瘦更快
1、主食選碳水化合物，口味清淡最好
午晚餐最好以碳水化合物為主食，若工作忙碌實在無法按時吃晚餐，也最好在下午空當吃個飯糰墊下肚子。另外晚飯後吃甜食的習慣也要戒掉，因為甜食會延長消化時間，讓改變體質的計劃破功。
2、吃膩了改成這樣也OK
每天吃香蕉，一定有吃膩的一天。在實施香蕉減肥計劃的時候，允許你在其中的1～2天將香蕉換成營養價值高的蘋果或奇異果。中午後可吃巧克力、糖果、薯片等點心解饞，以不超過300卡為原則，但冰淇淋會使腸胃功能減弱，是瘦身禁物。
3、這麼做一定讓香蕉減肥計劃破功
如果在實施香蕉減肥大計的時候，你還時不時地偷吃零食，口渴了不喝水只喝飲料，持續性的熬夜，酗酒過量。那最後可能會前功盡棄哦！
(2017-08-07)
如果你不懂女人語言背後的潛台詞，及時你懂很多撩妹的套路也是沒啥卵用的！畢竟女人絕大多數都是用感性層面或者委婉的方式去跟男人溝通，而不是像我們男人這麼直接，説幹就幹。
如果瞭解了女人語言背後的潛台詞，意味着，你將瞭解女人言語背後的意圖，動機，知道妹子説這句在想什麼，從而讓女人覺得你很懂她，這樣一來，你吸引女人就會非常輕鬆。
那麼，這篇文章將從4大層面為你解密女人常見言語背後的潛台詞，
1）妹子對你不敢興趣時，會説怎樣的話
2）妹子不想理時，會説怎樣的話
3）妹子拒絕你時，會説怎樣的話
4）對你有意思，或者喜歡你，會時説怎樣的話
這篇文章會有點長，但非常乾貨，希望你能夠看完，有所收穫。廢話不多説，我們開始正式進入正文……
一、妹子對你不感興趣
如果一個女人對你沒興趣，大多數時候跟你聊天時，都是客套話比較多，而並不是説妹子用一些出於禮貌的客套話是對你有什麼好感，她們只是為了不讓她們自己在你面前留下不好的印象。但是要知道表面上對你客套，內心可不一定客套。
男：“你好”
女：“嗯”（潛台詞：我這會兒無聊，可以回一下你）
男：“看你朋友圈，你很喜歡音樂呀”
女：“就那樣吧”（潛台詞：我就是很喜歡，但是我為什麼要告訴你？）
男：“我也很喜歡音樂”
女：“嗯嗯，挺好”（潛台詞：我就是對我自己的喜好做個肯定罷了，並不是誇你）
上面的聊天對話，相信屏幕面前的你，可以看的出來妹子對男的沒啥興趣，所以對你説出的話就很無所謂，所以聊天時的語言都是含糊其辭，正是應了那句話：“對你微笑，純屬禮貌”。
女人這樣的回應態度，幾乎是大多數單身兄弟都會遇到的情況，那麼究竟該怎樣破解這樣的態度呢？最重要的就是你能讀懂，讀懂以後，按照潛台詞的意思回覆女生，就會讓女生覺得你很懂他，並且很有趣。一起來看看以下讀懂女人的潛台詞後的回應方式……
男：你好
女：嗯
男：知道我為什麼選擇這個時間點找你聊天嗎？（勾起女生的興趣）
女：不知道
男：因為我知道你這會兒無聊呀
女：哈哈，被你發現了
男：我無聊的時候喜歡聽聽音樂，讓自己沉浸在音樂的世界裏
女生：我現在就在聽音樂
......
明白了嗎？要破解女生的潛台詞，首先就要讀懂。所以接下來，再跟大家分享一下，女生對你沒興趣的時候常用的那幾句話的真實意思。
1.女生回應：你才多大啊，身高還能再長的
內心潛台詞：你都多大了，還想長身體？
......
2.女生回應：要求不要這麼高嘛
內心潛台詞：你也不看看自己長什麼樣
......
3.女生回應：你好萌
內心潛台詞：跟個娘炮似的
......
4.女生回應：你今天穿的好特別啊
內心潛台詞：敢不敢穿的再low點
......
5.女生回應：我喜歡瘦瘦的男生
內心潛台詞：你太胖，不適合我
......
6.女生回應：我喜歡胖胖的男生
內心潛台詞：你太瘦，我不喜歡
......
7.女生回應：你是單身吧
內心潛台詞：你也太不瞭解女生了
......
8.女生回應：我們AA吧
內心潛台詞：我可不想欠你人情
......
9.女生回應：你真會説話
內心潛台詞：沒見過你這樣油嘴滑舌的人
......
10.女生回應：説人話
內心潛台詞：我跟你還沒有熟到可以開這種玩笑的地步，傻逼
......
11.女生回應：我真的沒時間
內心潛台詞：我的時間都要留給我喜歡的人
......
12.女生回應：下次再説吧
內心潛台詞：我懶得當面拒絕你給你點面子下次別再提了OK？
二、女生不想理你
俗話説的好，女神三大寶：幹嘛呵呵去洗澡。不想理你就是不想理你，多回你一個字都是浪費時間，所以對於不想理你的女生，她們的回覆潛台詞一般都是這樣的：
1.女生回應：“隨便”
內心潛台詞：跟我沒什麼關係，你愛幹啥幹啥
......
2.女生回應：“還行”
內心潛台詞：“別問我了行不行？我真的不想回答”
......
3.女生回應：“幹嘛”
內心潛台詞：“這傻逼怎麼又來煩我”
......
4.女生回應：呵呵
內心潛台詞：趕緊停，再説拉黑！
......
5.女生回應：嗯嗯
內心潛台詞：不想聊了，不要回我了
......
6.女生回應：洗澡去了
內心潛台詞：不用等我了，洗完澡也不跟你聊
......
7.女生回應：有事，待會聊
內心潛台詞：你丫真煩人，能不能給我滾
......
8.女生回應：沒事
內心潛台詞：沒你什麼事，不要再發消息了
......
9.女生回應：呃
內心潛台詞：你説這麼傻逼的話讓我怎麼回覆？
......
10.女生回應：哦
內心潛台詞：滾
......
女生不想理你的原因只有一個，因為你沒有吸引到女人！當你吸引到女人時，女人才會心甘情願的跟你打開心扉，聊更深入的話題，也願意跟你聊；當你吸引女人時，你會發現女人會主動跟你聊天，主動跟你開啓話題。
所以，一定要學會怎樣通過聊天吸引女人。（如果你想學習吸引女人的方法，技巧可以看完這篇文章後，在末尾添加我的微信，讓我來教你怎樣吸引女人）
三、女生要拒絕你
很多朋友問，我跟女生表白了，但是她既沒有接受我也沒有拒絕我，那我還有戲嗎？還用問嗎，當然沒戲！女生只是不忍心直接拒絕你，然後想方設法找了個理由來給你台階下，你要是認真了，你就輸了。
例如：
1.女生回應：不好意思，我現在只想好好學習，不想談戀愛
內心潛台詞：我只是不想跟你談戀愛
......
2.女生回應：你當我哥哥吧
內心潛台詞：我還想繼續享受着你對我的好，但是我不想跟你談戀愛
......
3.女生回應：你很優秀，能遇到更好的
內心潛台詞：我太優秀，你配不上我
......
4.女生回應：我家裏人不同意我跟你在一起
內心潛台詞：主要是因為我不同意
......
5.女生回應：其實，我喜歡女生
內心潛台詞：這你也能信？我不是喜歡女生，我只是不喜歡醜男生
......
6.女生回應：我這麼好看都是化妝化出來的
內心潛台詞：我就是醜也不喜歡你
......
7.女生回應：你人真的真的真的很好
內心潛台詞：但我就是不喜歡你
......
8.女生回應：我不想傷害我們之間的友誼
內心潛台詞：因為我們之間只有友誼
......
9.女生回應：我已經有喜歡的人了
內心潛台詞：這個人是為了拒絕你而虛構出來的
......
10.女生回應：我從來沒想過這個問題
內心潛台詞：因為這件事根本不可能啊，幹嘛要想
......
要避免女生對你説這樣的話，最好的方式就是不輕易表白。在吸引做的足夠好的情況下，兩個人是不需要用表白來挑明關係的，有時候一個眼神、一個動作，兩個人就心領神會，自然而然就在一起了。
與其想着如何跟她表白，還不如在思考怎樣吸引她上面多做努力。如果把追女生比作一套房子，那你對女生所做的吸引就是房子的地基，地基不紮實，房子建的再漂亮也很容易坍塌，地基紮實了，房子即使建的不漂亮也特別牢固。
四、女生喜歡你
我們都知道，女生天生含蓄、內斂，即使喜歡上了你，也不會主動跟你表白。雖然不會表白，但是會有暗示。那女生在喜歡你的時候會有哪些常見的潛台詞暗示呢？
當你受夠了孤單的一個人，不會和女生聊天、約會；甚至單身20或30多年還是處男。你渴望改變自己，渴望擁有讓女人喜歡你的能力，卻不知道怎麼做。那麼和我成為好朋友，我可以幫你，改變你沒有女人緣的命運。
就算你不高不帥、也沒什麼錢，也能讓你在最短的時間內學會泡妞。你將會從我這裏學會如何讓自己變得更帥氣迷人、更有魅力、更受女人歡迎的能力，更重要的是能夠讓你掌握在最短的時間內和女人發生關係的約會技巧。
只要你願意認真學習，你的人生即將從此發生巨大的改變。
不怕你不會，只怕你不學。想一萬次，不如行動一次。
一定讓你重拾男兒自信，成為情場高手，就此開始蜕變。
10年專業情感導師微信號：kuaisuai029（長按複製）
(2017-06-08)
在7月23日，中國男籃紅隊在斯坦科維奇洲際籃球賽3、4名決賽中以90比64戰勝非洲兄弟埃及隊，拿到本項賽事的季軍，在多數主力核心受傷缺陣或在美進行特訓為歸隊的情況下隊員實力參差不齊，尤其是在內線的輪換厚度，4號位上更是空無一人，成績略顯失望，但卻真實的體現。王哲林在支援不足的情況下，出首場比賽發揮失常，後面均發揮出色，在這場比賽中又是拿到18分。而此前分別代表火箭隊以及小牛隊參加NBA夏季聯賽的周琦與丁彥雨航由於時差與身體狀況的原因，本次賽事未能出戰。
但在賽後的採訪時，王哲林也是談到了2位隊友，“我們最終能夠贏球，他們還是起到很大的作用，在後面他們兩喊得最大聲”。而就在此時，走過大王身旁的隊友阿卜杜薩拉木拿着一支相交遞給王哲林，隨後丁彥雨航一把搶過，塞到王哲林嘴邊，場面污穢不堪入目，現場採訪的記者與王哲林還有身旁的男籃隊員不約而同發出魔性笑聲。
當然，這只是一個小插曲，但由此可見男籃的隊員之間還是非常的團結與熟悉，不然不會開這樣的玩笑。本屆國家隊，無論是紅隊還是藍隊，都是以93~96這批年輕球員為主：郭艾倫、周琦、王哲林、丁彥雨航、翟曉川、鄒雨宸等人，從青年隊再逐漸於國家隊站穩腳跟，都是攜手而過，經歷了14年國家隊更新換代、15年亞錦賽重登亞洲之巔、16年裏約奧運會低迷深陷輿論之風口浪尖、再到如今姚明領軍之下的改革，相互之間在熟悉不過。他們之外在輔以易建聯、周鵬、李根、劉曉宇等經驗豐富的老將，為19年男籃世界盃以及2010年東京奧運會備戰。不管最後的結果如何，起碼他們之間的團結是不容置疑。
再看看這批隊員，無論是丁彥雨航、還是周琦、王哲林、郭艾倫，都是生活在新媒體的輿論之下，從他們出道至今，無時不刻不被閃光燈所聚焦，絲毫的風吹躁動皆會遭不斷放大。當狀態出色時，無數的讚美、誇飾之聲纏繞周圍；而一旦有所起伏，又會有謾罵、嘲諷不絕於耳。如能夠保持拿份赤子之心，不驕不躁，中國籃球之未來可期也！！
本次中國男籃紅藍兩隊將分別大表中國隊參加8月分進行的亞洲盃比賽、以及11月分開始的男籃世界盃亞洲區預選賽，但由於19年世界盃由中國主板，到時參賽資格不用擔心，中國隊也擁有足夠的時間用來備戰，提高球員的自身能力，用來隊伍磨合，兩隻隊伍同時進行，屆時再行融合，是姚明上任籃協主席後的一舉措，希望到時能夠得償所願。
(2017-07-26)
真有這麼大的香蕉？
錯別字遇上二逼同事……
完全無心思寫代碼……
你以為做個學霸容易嗎
聽爸爸的話，別讓男朋友受傷
快説你爸是不是葫蘆娃！
大叔，涼快吧，衣服在哪買的？
這是一對夢幻組合
(2017-06-16)
近日，被《福布斯》評為亞洲科技界首富的阿里巴巴創始人馬雲，攜汪建、沈國軍、徐宇、洪曉波等眾多浙商菁英，齊聚第三屆世界浙商(廣東·2017)高峯論壇。
在主題為“融合化創新·可持續發展”的本次論壇上，馬雲通過對新零售、新制造、新技術、新能源、新金融的“五新”概念的解讀，強調了創新精神對於企業發展，乃至中國經濟、世界經濟的重要影響，並總結了阿里巴巴所在的長三角和大香蕉互娛的大本營珠三角所擁有的相似基因“得風氣之先、敢為人先、先行先試、勇立潮頭”，比較了浙商和粵商的不同特點，“浙商高調，善於尋找外部資源，粵商低調，更加懂得包容和開放”，號召在廣東的浙商學習粵商的特質。無獨有偶，與會嘉賓汪健、葉國富等多名企業家也不約而同地從各個角度闡述了各自對於創新精神的理解。
祖籍潮汕的大香蕉互娛董事長許澍先生就是馬雲口中地地道道的粵商。誠如馬雲所説，許澍董事長帶領企業，長久以來堅持秉持腳踏實地、務實做事、低調實幹的經營理念，專注用心地深耕於中國泛娛樂產業，用創新精神改寫中國泛娛樂產業的模式和佈局，謀求共贏，真真正正地為合作伙伴服務，為消費者帶來物美價廉的優質產品。
由許澍董事長創立的大香蕉互動娛樂有限公司(簡稱大香蕉互娛)，旗下擁有大香蕉貿易(簡稱BBTC)、大香蕉影業(簡稱BBM)、大香蕉文化傳播(簡稱BBC)和大香蕉科技(簡稱BBT)等子公司。作為一家全面佈局泛娛樂產業的公司，大香蕉互娛業務涵蓋貿易、影業、文化、科技等板塊。
在多年的企業經營中，許澍董事長深諳馬雲等企業家在世界浙商高峯論壇上所倡導的創新精神的重要性，將其融入公司的業務發展和模式探索中。公司旗下的大香蕉貿易提出共享終端，合作供應的發展策略，建立創新的共享供應鏈系統，通過線上宣傳展示，線下操作運營，閃購B2B的新型模式，全面推進包括嬰童穿戴、尿布洗護、餵養用品、文具箱包、玩具車牀在內的各品牌品類孕嬰童產品貿易業務。
在這一創新模式下，大香蕉貿易憑藉中央集採、統一售價，源頭貨品、獨家產品供給，精選貨品、一站式採購的供應鏈特色，以及點對點地推、封閉系統註冊、零加盟費入駐的加盟特色，獲得各級母嬰店、童裝童品店、玩具店等加盟商的熱烈響應。
為了保障加盟商的權益，解決其後顧之憂，大香蕉貿易提供手機端一鍵下單，一件發貨、高頻補貨，系統配貨指導，以及點對點的配貨、陳列、促銷管理等多項服務，幫助加盟終端店實現零庫存、低風險、智能零售的良性運營和獲利可能，用心服務好每一家終端店、每一個供應商。
未來，大香蕉貿易還將加大投入力度，繼續以低調實幹和敢於創新的粵商精神，為打造母嬰供應鏈旗艦市場而不懈努力。
(2017-08-30)
很多人問我，懷孕後可以吃香蕉嗎？答案是肯定的。孕婦吃香蕉不但對寶寶好處，對媽媽也是很很多好處的。
孕婦吃香蕉的好處：
1、香蕉是礦物質鉀的極好來源，並含有豐富的葉酸。葉酸、亞葉酸和維生素B6是保證胎寶寶神經管的正常發育，避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
2、香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕媽媽是十分有利的。因此，孕媽媽最好每天能吃1根香蕉。
3、香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。同時，香蕉中含有一種抗潰瘍化合物，可以使胃酸降低，緩和對胃黏膜的刺激，並能促進胃黏膜細胞生長，故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。
是不是香蕉吃的越多越好？
不是的，再好的東西，適量才是最好的。孕婦保持每天吃一根香蕉最為合適。孕期營養的攝取一定要均衡。孕期裏食物一定要多樣性，保證營養攝取的多樣性
文中圖片選自網絡
(2017-06-21)
便秘常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。
我們身邊很多朋友都有便秘的情況。
我們身邊很多朋友都有便秘的情況，但是都覺得是小病，不去重視。
老年人便秘是一種常見病。為保持大便通暢，老年人注意適當運動，調節飲食，以對腸壁形成有效刺激，增強腸肌張力，而不能單靠瀉藥通便。習慣性便秘還容易誘發中老年男性高血脂、心腦血管病等疾病。
很多人只是聽説香蕉可以緩解便秘，究竟買什麼樣的香蕉才能有效呢？香蕉含有碳水化合物、蛋白質、多種微量元素及維生素，而且脂類含量極低。不過香蕉潤腸通便的功能，其實只有熟透的香蕉才有。如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。因為未熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸蠕動。
現在的香蕉，我們一般購買到的都是還沒有熟透的香蕉。為了方便運輸，香蕉都是在沒有熟透，外皮還是青綠色的時候採摘下來，到達目的地以後經過催熟以後上市。這樣的香蕉吃起來沒有軟糯的味道，而是有點硬的感覺。此時的香蕉中鞣酸還是存在的。鞣酸不僅沒有通便的功效，還有非常強的收斂作用，會讓便秘的情況加重，難以起到通便的效果。
香蕉含有較多的鎂、鉀等元素一次攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
(2017-09-07)
比胳膊還長的無敵香蕉，簡直是全球奇葩水果之最
2017-08-22
攝影師那些事兒
水果在一年四季來説，都是很受人歡迎的食物尤其是香蕉。在國外，有一種超級無敵大的香蕉，吸引了很多人。
它在南太平洋西部的一個島國生長的比較多，不少人看到這種巨型大香蕉幾位驚訝。
據悉，香蕉樹在當地最長的有近二十米高，相當於5層樓那麼高，如果想要採摘爬樹簡直是一件難事。
而且樹有大概兩米粗，想要抱住它還要兩個人一起才行。
很多人不知道的是香蕉也是通過種子來種植成長起來的，不過當種下去這棵種子要讓香蕉成熟，前後可能要花數一件事件。
香蕉樹又高大有粗壯，每一棵樹果實比一般的更重，隨便挑選一把香蕉，基本上都在三斤以上。
在這個神秘的島國，這些個巨型的香蕉樹是他們重要的食糧。
他們吃完香蕉，把從樹上採下了點大葉子修屋子，看見了真是滿滿的感動。
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