胃病視它為“仇敵”, 每天來點, 殺菌養胃修復胃黏膜

　　生活中我們所説的胃病，不是指一種疾病，而是一類疾病，我們的胃經常是受到這樣那樣的刺激，胃部比較敏感，容易出現毛病，所以不管是年輕人還是中年人，生活中患有胃病的人有很多很多，大多是因為不良的生活習慣養成的，下面這些食物，胃病視它為“仇敵”，每天來點，殺菌養胃修復胃黏膜，效果還真的不錯，建議大家可以嘗試一下。

　　鐵皮石斛

　　鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。

　　鐵皮石斛有益胃生津的功效，《神農本草經》就記載“久服厚腸胃，輕身延年”。石斛可提高巨噬細胞的吞噬作用，促進消化液的分泌，增強胃腸的消化能力。

　　黃小米

　　小米維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含量也高於大米，小米還含有一般糧食中不含有的胡蘿蔔素。用小米煮粥特別養胃，具有防止泛胃的功效，對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良，都有幫助。

　　燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。現在很多人吃燕麥，可以滋補脾胃，改善腸胃功能。常吃能夠很好的養胃。

　　燕麥片的健康吃法

　　炒着吃：熱量低，控血脂，控體重。如果是炒着吃的話，燕麥中的澱粉就不會變成那種好消化的狀態，那正好迎合了現代人的一個願望，吃進去了覺得很飽，但又不會吸收太多。吃了一盤，但實際吸收得並沒有那麼多，熱量自然也大大減少了，因此，對控制體重非常有幫助。

　　甘慄仁

　　甘慄仁香甜軟糯，營養豐富，是很多人喜歡吃的零食，慄仁中含有蛋白質，能有效補充我們身體所需的營養，它可刺激胃酸分泌，起到養胃護胃的作用！

　　飲食健康是治療胃病的首要措施。

　　1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。

　　2、多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。

　　3、 調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放鬆精神、保持平和心態。

　　以下為網友評論：

　　網友“萵scener灬y”：也是

　　網友“笑笑”：哦？

　　網友“♔QUEEN♔”：