菲律賓萬人齊跳舞破吉尼斯紀錄 網友:中國大媽的廣場舞怕不怕?

  菲律賓萬人齊跳舞破吉尼斯紀錄 網友中國大媽廣場舞

    7月19日,在菲律賓曼達盧永市,愛好者共舞尊巴。當日,12975名愛好者齊聚曼達盧永市共跳尊巴健身舞,刷新了吉尼斯世界紀錄。

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  Zumba(尊巴)是當今國際最流行的健身課程,是好萊塢眾多影星的瘦身秘訣。為了表彰Zumba(尊巴)的貢獻,邁阿密市的市長將每年的12月3日定為邁阿密市的Zumba(尊巴)日。

  Zumba(尊巴)是一種健康時尚的健身課程,它將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在了一起。它正在以其熱辣性感、激情洋溢的風格風靡全球。Zumba(尊巴)也被形容為一個大Party,能讓人擺脱煩惱與枯燥的快樂運動。任何人只需要跟着節拍自然的做動作,整個過程充滿快樂,舞步簡單、有趣、易學。

  尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式,它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。“尊巴”一詞最早源於哥倫比亞俚語,意為“快速運動”。

  尊巴舞通常,一節60分鐘的尊巴健身課分成節奏強度不同的幾個階段,使運動者充分體驗拉丁舞蹈的歡樂、興奮與浪漫,即便沒有任何舞蹈基礎的人,也可以得到放鬆和樂趣。

  為了更好地融入南美文化,在做尊巴運動的時候推薦穿着寬鬆、顏色鮮豔的運動外套,亮麗的顏色可以在尊巴運動過程中起到很好的心理暗示作用。運動時最好穿軟底平跟運動鞋。

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