人在低潮時，儘量多睡覺，少説話。
睡覺是一種生活狀態，是保持沉默和低調，養精蓄鋭，
不是一睡不醒來，更不是一蹶不振。
作家王小波説，“我選擇沉默的主要原因之一：從話語中，你很少能學到人生，從沉默中卻能，假如還想學得更多，那就要繼續一聲不吭。
沉默就好像一個人，保持”低人一等“的狀態。低人一等，是懂得了”水往低處流“的道理，是讓別人的智慧之源，源源不斷流到自己的腦海，讓自己變成一個真正睿智的人。
一聲不吭，是學會了察言觀色，在審視別人，看清楚自己，讓自己的心得到寧靜，在寧靜的時候，找到自己成功的秘籍和方向。
睡覺是養足精神，是來日再出發。一個人的精力是有限的，當你卯足勁做一件事，很容易成功，但是你的勁頭，往往需要”十年磨一劍“。沒有人一揮而就，瀟灑的成功，背後是汗水和淚水。
睡覺的時候，也是沉默，是安靜的內心，聽到了海浪的聲音，聽懂了自己的呼吸和心靈的呼喚。
你天天加班加點，不見得就做成了什麼大事。做什麼都要智慧，不是蠻幹。是蠻幹加巧幹。
一個人睡覺很踏實，往往第二天更加精神朗爽。要是你失眠了，睡覺也等於沒有睡。
因此，你要懂得，在人生低潮的時候，忘記過去，好好睡覺，別瞎想，別做夢。
睡足了，然後對着笑一笑，讓自己的精神一躍而起，讓生活充滿陽光。
一個人，出生的時候，花兩年的功夫，就可以學會講話。但是，你要學會閉嘴，卻要很長的時間，甚至一輩子。
在愛情低潮的時候，多睡覺，少説話。你的內心，無人能懂，你説感情的事情，只是增加了愛情的苦澀。
在人生事業低潮，多睡覺，少説話。真正幫助你的人，不要多言，人家會用心幫助你。不會幫助你的人，就是你跪下來求，也沒有用。
真正的強者，多睡覺，少説話。
要讓自己強大，就要身體健健康康，精神飽滿，有精氣神。一個萎靡不振的人，是不會強大的，是病怏怏的人。
精神好，心態正，才可以做什麼都感覺順利，哪怕是逆境也無所畏懼。愛情受傷了，你保持良好的精神狀態，繼續努力，真愛你的人，會自然而來；事業受挫了，你保持低調，然後理清頭緒，找到方向，再一次出發，成功會垂青你；家庭受難了，你堅持站着，引領一家人走出困境，幸福會光顧你。
強者不是無所不能，是懂得用最大的力量，做自己想做的事情，是不會迷失方向，不會因為人生低潮，而索性躺下來。
著名主持人孟非説：命運給我生命中一個低谷，我會用它來創造巔峯。
沒錯，人在低潮時，儘量多睡覺，少説話。養精蓄鋭，一躍而起。
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