執筆：張一谷
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
女孩子到了十幾歲的年紀，第二性徵就會出現，其中具有代表性的便是“月經來潮”。一般女孩子初次來潮，都會不知所措，而此時媽媽也要做好教育工作了。
一般月經初潮在什麼年齡?
據相關調查研究的結果顯示，女性第一次月經來潮的年齡大約是在11~16歲，其中大部分會在13~14歲時開始來潮。
在13~14歲這個時間段，是初次來月經的最好時期，由於每個人的體質不同，有的可能會稍微早於這個時間段，但也有一些會稍晚，但只要是在這整個大的年齡範圍內，都屬於正常現象。
一般來説，這類女性青春期的發育時間，會因為初次月經年齡提前而縮短，從而導致成年以後可能會比其他女孩稍矮一點。
也有一些女性的第一次月經，是推遲於這個正常時間段的，可能18歲之後才會初潮，如此可能會對生長髮育或者生殖系統發育造成影響。
1、會感到害怕
女孩子第一次來“大姨媽”的時候，如果之前沒有被普及過這方面的常識，那麼在身體沒有任何問題的情況下，突然出血，是會感到不安和害怕的，因為她並不知道自己究竟怎麼了。
所以媽媽一定要留意女兒第一次來月經的時期，且可以提前告訴她關於這方面的常識，在女兒初潮的時候第一時間發現並給予安撫。
一般女孩子在知道自己來月經之後，會比較害羞，她們清楚自己和之前有所不同了。因此媽媽在知道女兒來月經之後，千萬不要打趣她，以免給孩子造成心理傷害。
3、敏感
在正常年齡範圍內，月經來得越早的女孩子，她當時的內心其實是越敏感的，為什麼這麼説？
因為在她的生活中，這會形成她與其他同齡女孩之間的不同，產生“我和她們怎麼不一樣”的錯覺，覺得自己有些“另類”，因此內心可能變得比較敏感，害怕引來同齡人異樣的目光和議論。
1、“恭喜你長大了！”
面對第一次來月經焦慮不安的女兒，首先要告訴她身體上出現的這種現象是非常正常的，並且之後會每個月來一次，藉此機會給她普及一些女性生理知識。
另外正面告訴孩子，恭喜她長大了，讓她學會接受隨着自身年齡增長而變化的身體特徵。
孩子是一定會在意自己與同齡人的不同的，所以在女兒來月經之後，必須要告訴她的是——不要害怕，每個女孩都跟你一樣。
媽媽還可以從另外一個角度安慰女兒，“當你的小夥伴也突然這樣的時候，你要學會安慰她們並告訴她們這是正常的，因為你有經驗了不是嗎?”
這樣做可以讓女兒對自己的變化更加自信。
告訴她生理期不能飲冷吃辣，不然會肚子痛。
告訴她不能劇烈運動，不然身體會不舒服。
告訴她要注意生理期衞生，每天洗洗，不然容易出現婦科炎症等。
另外從女兒來月經以後，媽媽就可以開始對女兒進行兩性教育了，告訴她兩性的區別，在和男生做朋友時要有分寸，不要被佔了便宜，要學會保護自己。
