首先，在戀愛的過程中，有許多人選擇開始一段新的戀情，就是為了找一個人可以陪自己逛吃逛吃，你們表面上來看，每天朋友圈要麼秀看電影、要麼秀吃飯，可是本質上來説，無論誰做你的對象，你都可以和他做這些。以戀愛的名義去做情侶做的事。你們雖然在一起許多年了，但是你們從來沒有過精神上的交流，你們彼此也不瞭解對方心裏真正在想的事情。
其次，可以一起去培養興趣愛好、遇到很多事情一起商量解決、一起進步，就算在一起很久了，這種生活中的儀式感還是要有。假如説，你們是同居 那我覺得你們可以一起分擔家務、一起學習新的菜式、一起設立目標、一起存錢去旅遊等等等。而不是説，這個就應該是男生做的、這就應該是女生做的。但是我們又要給彼此一些個人的自由空間、而我們自己也要把握好這個度。
有的人會説，那萬一他（她）和玩的好的異性產生那種感情怎麼辦、其實只要保持正常朋友的距離、是不會產生那種情感的，就像我和我玩的非常好的異性同伴我們出去玩都會約成一團，平時私底下大家都是保持着那種距離，我覺得就很好。最後希望所有的情侶都能夠一起去成長一起進步，有結果。另外，為什麼有的情侶的感情會越來越深，會越來越喜歡呢？是因為兩個人共同經歷了很多事情，歷經風雨之後感情上的一種昇華。
我們一起經歷了那麼多事情，一起去面對和解決，相互依靠相互鼓勵，攙扶着一路走來，感情怎麼會不越來越深呢？所以我覺得，有了女朋友了，又説有更喜歡的。什麼叫更喜歡？這種喜歡也太廉價了吧？有問題就溝通出來，千萬不要爛在肚子裏，因為一些小問題變成隔閡。吵架這個事情很正常，把它看成一次交流的機會，而不是製造矛盾的機會。
想一下你們兩個幾十年的生活方式不一樣，對方又不是你肚子裏的蛔蟲，他怎麼能知道你在想什麼？有問題溝通出來，千萬不要覺得對方不認同你的話就是不愛你，打個比方説，兩人因為一些小問題吵架，好幾天不説話，有話就説，有問題就去處理，不要冷戰，冷戰多了，人會變得很絕情。另外，感情越來越淡的原因只有一個，那就是你讓他覺得每天和他在一起的是一串程序代碼，輸入什麼就會得到什麼，沒有半份心意，沒有半點改變。
因為你優秀的不夠快，前半生積攢的閃光點正消失殆盡，而你卻毫不在意。“他喜歡的就是現在的我吧”“就算有一天我不在漂亮不再強壯不再懂事他還是會愛我的吧”“如果他接受不了我的任性和好吃懶做，接受不了我難看的樣子，那他就是不愛我吧。”對男生而言也一樣。
最後，從某方面來講，情侶與朋友並沒有本質上的區別，二者的關鍵因素都是三觀一致。當然，如果你非要扯上性和錢那我無話可説，畢竟在我看來這不算情侶，只能算主僕。交往的開始多半靠荷爾蒙死撐，就像扔給你一款毫無提示的解密遊戲。遊戲本身並不是重點，重點是你探索的過程。好奇是人的天性，我們會不自覺的去試探、揣測、接納對方的底線。人們總喜歡將不曾有把握的事情總結出經驗教訓，説到底，戀愛就是探索新鮮感，而決定戀愛質量的關鍵，取決於當事人能否高頻率更新。