一名重達470斤的美國大胖子，在受到一位前海豹突擊隊隊員的激勵後，決定減肥，經過一番努力，他暴瘦了228斤。
▲布洛克·卡羅減肥前的樣子
美國男子布洛克·卡羅住在美國佛羅里達州的彭布羅克潘尼，他在2006年不幸承受了喪母之痛。
布洛克的母親由於酗酒而去世。布洛克因此感到非常內疚，他認為是由於自己的疏忽照顧才沒有及時制止母親停止酗酒的行為。
強烈的內疚與悲傷一直困擾着布洛克。為了轉移注意力，除了在一個樂隊演奏音樂之外，布洛克還採取通過吃大量的食物來讓自己分心。
▲布洛克·卡羅原來是個大胖子
布洛克開始不停地點外賣，不停地吃東西。他狼吞虎嚥地吃下了披薩、麪條還有大量的糖果。由於每天幾乎要攝入5560卡路里，很快他就變成了一個235公斤的油膩肥宅。
直到有一天，布洛克在報紙上讀到一個名叫大衞·戈金斯的前海豹突擊隊隊員寫的文章。大衞的故事讓布洛克醍醐灌頂，他開始意識到自己暴飲暴食是有多麼愚蠢。
於是布洛克開始採取行動，下決心減肥。
▲布洛克原來體重一度達到470斤
首先，他成為了一個素食主義者。每天只吃低碳水化合物的食物。同時，布洛克還請了私教幫助自己減肥。
布洛克的減肥之旅並非一帆風順，一開始運動時他經常會讓自己受傷。後來他在2017年4月做了一個縮胃手術，問題才有所緩解。
▲減肥成功後的布洛克人精神多了
布洛克每週運動訓練6-7天，做一些輕微的有氧運動和少量的重量訓練，他還加入了一家柔道俱樂部。很快，在正確的訓練和飲食的約束下，布洛克減掉了114公斤體重。
▲布洛克的蜕變過程
減肥成功後，布洛克看來更帥了，而且個人也感覺到前所未有的自信。
現在的布洛克，每天都會有新的目標。布洛克還希望，自己能去警局工作。