中雨到大雨+局地霜凍!要降温了

早上好

今天是8月27日

農曆八月初一

星期六

一起來看具體的天氣情況

陣性降水來襲

今天我省大部還是晴天駐守

降雨區域比較分散

降雨形式也以分散性陣雨為主

預計今天夜間到下週一

我省自西向東大部

將經歷一次陣性降水過程

雨量大的區域主要位於南部地區

有中雨到大雨

降雨拉低氣温 明日降温明顯

週日在降雨的加持下

涼意進一步加深

屆時大部最高氣温

將降至不足25℃

而在雨量較大的邢台、邯鄲

只有19℃

小夥伴們注意及時加衣

最後，需要注意的是

隨着季節的轉換

我省北部地區就會出現霜凍了

今天早晨

張家口北部、承德北部有霜凍

具體天氣預報

今天白天到夜間，石家莊、衡水以南地區多雲轉陰有陣雨或小雨，局地有中雨，保定、廊坊以北地區晴轉多雲，其他地區多雲。今天早晨，張家口北部、承德北部有霜凍。最高氣温，張家口、承德、保定西北部、石家莊西部、邢台西部、邯鄲西部17~24℃，其他地區25~27℃。最低氣温，張家口、承德、保定西北部7~14℃，其他地區15~20℃。

明天白天到夜間，保定、滄州以南地區陰有陣雨或小雨轉多雲，其中邢台南部、邯鄲有中雨到大雨，張家口西部和北部、承德北部多雲轉陰有分散性雷陣雨，其他地區多雲間陰。

29日白天到夜間，北部和東部地區陰有分散性雷陣雨轉多雲，其他地區多雲間晴。

河北主要城市預報

京津天氣預報

北京，晴，15°C~26°C，早上6點監測到的空氣質量為優。

天津，晴，18°C~28°C，早上6點監測到的空氣質量為優。

養生小貼士

最近的氣温明顯下降，一早一晚的温度差以及涼爽的風帶來了乾燥的空氣，時常讓我們的呼吸系統，尤其是肺部感到不適。除上呼吸道症狀外，有些人還會感到皮膚乾燥、腹瀉、便秘、腸胃功能失調等。小編為您整理了一些養生小貼士，一起來看看吧。

【食】養肺潤燥，疏肝理氣

秋天的飲食應以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。如百合蒸南瓜、銀耳枸杞粥、雪梨燉川貝等。

【衣】忌貪食寒涼

早晚温差大，很容易誘發傷風感冒或舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。

【住】夜晚睡卧不可貪涼

秋季雖然白天的氣温可達三十多度，但夜晚仍會較涼，若下雨則氣温下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可貪涼。

【行】外出鍛鍊要動靜結合

現在的氣候宜人，是一年中難得鍛鍊身體的好季節。養生重點是加強身體鍛鍊。但是選擇運動項目應因人而異，量力而行，並持之以恆。

【情】收斂神氣，保持平靜

秋季的養生需要以“收養”為原則，要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到不順心或傷感的事，也應主動予以排解。收斂神氣，保持內心的平靜。

【來源:河北廣播電視台】

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