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低谷
能夠考驗人生的有兩種狀態：第一個是人生處於低谷，能否涅槃重生的能力，第二個是身處於高峯，能否懸崖勒馬，在繁華之中依然使自身保持冷靜的狀態。
人在繁華之中難以保持清醒，容易被世間紛雜衝昏頭腦，但是一個人能在低谷之中用更強大的心智對待低谷，相對來説才更加艱難。
《菜根譚》中説：
這句話的意思是：穿着長袖子的衣服才能翩翩起舞，擁有很多錢才能做生意，這都是無用的表面功夫；能夠守住一葉孤舟渡人過河，能夠單槍匹馬救人解圍，才是超出一般的奇才。
在低谷之中涅槃重生，是一個人能力和智慧的最好證明。
走出低谷期
身處低谷時，切忌對別人抱有太高期望，畢竟痛不在別人身上，你不能奢求對方理解你、撫慰你。自己的傷終歸要靠自己才能療愈。越是在低谷期，越要擁有正確的心態，為自己的未來積蓄勢能。
心態一：當下不雜，就是在遇到事兒的時候，該幹嘛幹嘛。
在面對低谷的時候，真正能夠打破僵局的人，會理性思考，做好計劃安排應對困境，然後繼續好好吃飯，好好睡覺，依然自律地生活。擁有一種定下來的能力，才不會被負面情緒所牽絆。
心態二：直面困境，事上磨鍊。王陽明説：“人須在事上磨練做功夫，乃有益處。”擁有“事上磨練”心態的人，不會自怨自艾，總能在人生低谷的時候看到希望，能夠把當前的困境當做一次個人成長的機會。
心態三：隨遇而安。這是一種積極的悲觀主義，他有勇氣去改變那些可以改變的事，有度量去接受那些不能改變的事，並且有智慧區別以上兩類事情。在人生的低谷，因為自知侷限，所以順其自然，因為心無所恃，所以隨遇而安。
△翻身：每個人都有不同的人生節奏，或早或晚，總有機會迎來屬於自己的巔峯。不抱怨，不放棄，低谷期也能變成最好的增值期。
有句話説得好：生活有時會讓我們遍體鱗傷，但到後來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。
默默地積累，都會紮紮實實地長成本領。稍縱即逝的機會，也只會留給準備充分的人。趁着身在低處，無人打擾，讓我們把自己的人生調成靜音模式，把時間和精力用來打磨自己吧。等到時機成熟，才有可能一鳴驚人。
面對低谷的態度
低落時不怨天尤人，而是反省自己，體現了一個人的修養。
挫敗時不自暴自棄，而是默默蓄力，證明了一個人的格局。
失意時不敷衍了事，而是認真生活，決定了一個人的人生高度。
在最低谷時審視自身，你會明白自己可以達到的高度；在最低谷時看看周遭，你會看清自己真正想走的路。
別怕，直面挫折，不懼低谷，一切都會過去。
【來源：人民論壇網】
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