8月27日
北京蓮花池公園內一名女孩落水
不會游泳的她並沒有驚慌
也沒有叫喊
而是選擇靜靜躺在湖面上
等待救援
直到十多分鐘後
公園工作人員將她救起
她才咳出幾口水
溺水後如此淡定冷靜
真算的上是“教科書式自救”
如果你遇上了這類情況
是否能夠成功自救？
試試下面幾道自測題
一定要全對！
沒有做全對？
為謹防溺水
這些知識背也得背住！
↓
預防溺水
這些事情要記牢！
1、不要獨自一人外出游泳，不要到水情不明或比較危險的地方游泳。
2、選擇安全的游泳場所，熟悉場所的環境。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，不要在急流和漩渦處游泳。
5、游泳中如果覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌等，立即上岸休息或呼救。
6在游泳前，要做好拉伸運動。
意外溺水怎麼辦？
自救、施救常識要知道！
如果看到有人溺水
立刻躍入水中進行施救？
千萬不要！
施救方法不對
很可能造成更慘痛的悲劇
這些自救和施救措施
一定要牢牢記住！
↓
成功施救上岸後
在專業的醫護人員到來之前
為了不讓生命在等待中消逝
還要知道這些急救小方法：
岸上救護分三步：
清淤：即清除堵塞口腔的泥沙、水草等異物
將溺水者的頭部側轉90度，一隻手使嘴巴打開，用另一隻手的中指和食指將異物取出。請注意，不要讓溺水者的頭部仰起，會導致異物重新堵塞氣道。
控水：即將水從溺水者的腹腔內排出
可以採用膝頂法，用膝蓋頂住溺水者的肚子，一手扶頭使口朝下，另一手在背部按壓使水排出。
控水應當迅速，如果溺水者已失去呼吸心跳，應立刻開始下一步驟。
復甦：即心肺復甦
包括暢通氣道(A)、人工呼吸(B)、胸外按壓(C)三部分，其中胸外按壓與人工呼吸的比例應為30比2（成人），一直按A-B-C的順序循環直到救護人員到達現場。
如何進行心肺復甦？
溺水事件時有發生
最好的方法還是預防
遠離危險水域
學習正確自救和施救方法
杜絕意外的發生
視覺丨艾玖玫 楊曉晗
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來源:央視新聞客户端