當人們達到某個年齡時，他們會習慣性地厭倦周圍的一切。
看看銀行卡上的數字，就沒有回頭路的衝動。傾聽情人的聲音，一開始就沒有歡樂。即使在鏡子裏看着自己，也產生了一種奇怪而無能為力的感覺。
這種感覺，彷彿在平靜的湖面上漂流，儘管我耳邊微風拂面，但仍然無法激起任何波瀾。我什麼也不想説，我什麼也不想做，我只想安靜地待著，完全清空自己。
有時我經常想知道，為什麼會這樣？
您是否真的對生活施加了太大的壓力，感到自己無法承受壓力，還是您過着單身並且沒有足夠的精力充實自己？
這個問題沒有答案，因為這種疲憊是每個階段每個人都不可避免的情感。我們會因為無法實現自己的理想而感到疲倦，而我們會因為過於疲倦而感到疲倦，但是更多時候，我們會因為周圍人或事的不滿意而感到疲倦。
文學大家賈平凹先生曾經説過：“人就算贏得了全世界，卻丟失了自己，又有什麼意義呢？活着不是為了迎合別人，獻媚世界，而是為了取悦自己，自得其樂，對着鏡子裏的自己肅然起敬。”
對於一箇中年人來説，最重要的事情不是在別人的世界中感到舒適，而是在自己的生活中自由生活。由於取悦他人非常累人，為什麼不花時間讓自己滿意。
取悦自己並非自私，這恰恰是最好的自我修復方法之一。當您全力以赴時，您會發現世界廣闊，一切都在掌控之中。
在中年，人們做這三件事才能真正使自己滿意。你做了幾件事？
一：對生活保持幽默和樂觀的態度
我聽過這樣的故事。
著名文學作家於大夫先生與妻子一起看電影時，因為太累而脱鞋。這時，他的妻子突然發現，於大夫先生的鞋子藏了他多年積蓄的錢。
結婚多年後，這是他的妻子第一次知道丈夫擁有私人住房的錢，因此她立即生氣，並要求於大夫先生髮表聲明。
當時，於大夫先生心懷mixed測，他想直接承認隱藏私房錢的問題，但與此同時，他擔心自己的妻子會對聽到此事有意見。
遲疑了好一會兒之後，他才緩緩地向妻子説：
“以前剛踏入社會時很窮，因為沒錢吃了太多太多的苦頭，現在有錢了，終於可以不用被它欺壓了，所以我必須把它放在鞋底，使勁踩一踩出出氣。”
短短几句話，原始的尷尬氣氛立即得到放鬆。聽了於大夫先生的解釋，他的妻子突然消除了所有疑慮，並與他一起大笑。
這樣的突發事件不僅沒有破壞兩國人民的感情，而且增進了相互瞭解。我不得不説，於大夫先生化解幽默的方式確實值得學習。
有很多方法可以使自己快樂，但沒有任何形式可以抵抗樂觀和幽默的態度。
一個開朗，自信，豁達的人，總是可以安寧地面對生活的坎and，將那些不盡如人意的事物變成快樂温暖的點點滴滴，讓自己時刻沐浴在陽光下。
取悦自己，就是要從懂得讓自己快樂開始。
二：培養一個長期的興趣
如今，生活的壓力日益增加，我們周圍越來越多的人忙於工作和家庭，而忽視了與自己的相處。
當這種狀態持續一兩年甚至幾年時，他們會感到無聊，甚至想逃脱。但是有一天，他們真的走出了公司大樓，走出了房子，但是那一刻，他們甚至都不知道要去哪裏。
因為他們從不孤單地度過自己的時間，所以他們自然不知道除了工作和家庭外，他們的情感擺在哪裏。
也許這一次，我們確實需要培養長期的興趣。
松浦彌太郎説：“你的愛好，你的生活方式，都是為了取悦自己，當你懂得取悦自己，你的生活自然有了品味。”
興趣和愛好是平淡生活的支撐。當您結束一天的工作時，無需終生奔波或擔心瑣碎的事情，它可以為您帶來安靜的空間，讓您自由地騎在自己的世界中。在。
當生活充滿實用性時，我們需要喘口氣。
如果您可以養成一種愛好，我相信無論您在現實生活中遇到什麼挫折，您都會因為內心世界的純潔而感到滿足，並且您會更有動力面對自己的跌宕起伏。
愛好可以為自己創造一個獨立的空間。留在這樣的空間中，您會感到高興和高興。
三：放下心中的遺憾和執念
為什麼人們總是不開心？除了現實的壓力外，內在負擔也是重要的原因。在生活中，我們經常珍惜一些未完成的遺憾，以至於我們忘了享受我們面前的幸福。
許多人認為，過去留下的那些遺憾註定會留在他們的腦海中，成為一生的痴迷，但實際上，有些事情並沒有被忘記，但我們並未試圖完全忘記它們。
既然過去是無法挽回的，而愛必須是可惜的，為什麼我們要用這些過去的事物來折磨自己呢？
內，無助，後悔，這些消極情緒無法彌補過去的遺憾，只會增加麻煩。也許隨着時間的流逝，當我們回顧多年後，這些情緒已成為最大的遺憾。
與其過着過去，不如敞開心heart，為自己創造温暖的未來。
揹負着情感負擔，它註定要發抖。只有放開一切，輕裝上陣，我們才能在通往未來的道路上微笑。
如果您想取悦自己，則必須放下自己的遺憾和迷戀，以最輕鬆的態度面對現在和未來。只有這樣，生活才能舒適而充實。
在著作《遊戲人間》中，賈平凹先生寫道：“懂得取悦自己的人，才會在生活中尋覓悠閒，悠閒就是原生態的自由自在，如同花兒開放，鳥兒飛翔，雲在天上，魚在水裏。”
一個人一生最重要的事情就是自己。生活不必如此複雜。專注於自己，取悦自己，並根據自己的愉悦取悦他人就足夠了。
在中年，許多事情無濟於事，但我仍然希望每個人都能找到一種可以在忙碌的生活中取悦自己併為平淡的生活帶來舒適感的方面。
畢竟，愛自己是最好的起點。