我是某部戰士小楊，上高原有一段時間了。最近部隊在外野營，我晚上睡覺總感覺肩頭有風，起牀後經常出現頭暈頭痛、鼻塞流涕、身上發冷等症狀，活動後會好一些，我這是怎麼了？高原官兵冬季如何科學宿營呢？
解放軍第950醫院院長譚彥宏：官兵在高原宿營時，如果忽視衞生防病工作，極易誘發疾病，若不及時治療，還可能引發高原病。從小楊的症狀看，他應該是輕度感冒，根據描述主要是受冷着涼引起，規範治療、採取防寒保暖措施和適當休息可很快痊癒，不必過度擔心。
高原地區冬季氣温低、風速大、暴風雪多、晝夜温差大。野營取暖要兼顧通風與密閉、取暖與供氧的平衡。高原冬季野營衞生防病工作的原則是科學選址、合理佈局、嚴密防護、加強巡查。
科學選址。冬季野營需符合衞生學要求，設營前要進行流行病學偵察，通過資料查閲、實地察看、走訪瞭解等方式掌握第一手資料。從衞生學角度看，宿營方式原則上舍營優於野營；從保温效果看，永久建築優於臨時保温板房，保温板房優於半地下展開帳篷，半地下展開帳篷優於地面展開帳篷，班用棉帳篷優於單兵帳篷，單兵帳篷優於簡易窩棚或露營。宿營地點要遠離易崩塌山體或雪峯，遠離動物疾病疫源地，如洞穴，避開山體合水線，靠近水源、冰源和道路，背風、向陽且具有一定展開地幅，地質相對容易開挖野戰工事。小分隊巡邏機動途中確需野營時，可充分利用山體凹面、突出岩石背風處、巖洞等自然地形，避開風口，或利用雪層開挖、堆積雪洞、冰屋等。
合理佈局。宿營區一般應開設住宿、飲食加工、垃圾儲存、廁所、晾曬場等場所。廁所和垃圾場要設置在住宿區的下風方向，直線距離不少於50米，遠離水源和炊事加工區；沿營舍佈局軸線開挖或堆砌防風砂土牆，高度不低於帳篷或板房淨高；主體帳篷或板房開門方向儘量避開主要風向；營舍坑道內應有交通壕相連，有條件的可利用透光塑料板或大棚薄膜等材料將交通壕與板房或帳篷相連，封閉形成“陽光房”或“過渡房”；營門掛棉門簾，以提高保温效果。風雪特別大的區域，出口可設計成迷路，或設置雙層門簾，以降低穿堂風速，減少熱量喪失。小分隊巡邏露營時，單兵帳篷要背向風口開門，充分利用地形地物，相互銜接、相互擋風。
嚴密防護。營舍搭建前用生石灰等對宿舍進行消毒，並將土質夯實，可加鋪地布或石墨烯反輻射地墊。垃圾場、泔水池、溝渠等地點每日清理，防止招引野生動物覓食，造成疾病傳播；野戰營區及周邊定期消殺滅，主副食庫、食堂保持衞生整潔，宿舍內不存放零食，安放滅鼠、防鼠器材和設施，及時填埋周邊鼠洞等，以防動物疫源性疫病傳播。提高營舍保温效果。帳篷或板房縫隙可用保温棉條和膠帶密封，在帳篷內掛保温棉內膽，在帳篷外鋪塑料薄膜。當外界温度低於零下20攝氏度時，還可增加取暖爐數量，或輔以太陽能加熱板等新能源取暖設施。地面加裝防火反輻射地墊，或給板房加裝墊腳，以提高營舍温度。野營時最好使用宿營牀；如果使用牀板，應將其墊高架空20-30釐米。夜宿時儘可能脱盡外衣、戴好罩帽、拉緊睡袋護帽和護肩，防止被窩漏風。睡前可低流量吸氧30分鐘，以改善睡眠質量。小分隊巡邏機動需露營時，應使用防潮地墊、寒區睡袋和單兵帳篷等防寒器具；單兵帳篷可掛棉外罩，還可通過2人頭腳相對合抱方式互相取暖。如需使用煤柴取暖爐，燃煤最好使用優質無煙煤或焦炭，謹防一氧化碳中毒。如果使用暖風機供暖，要經常維修保養設備、清理積碳，確保柴油燃燒充分，防止產生廢氣造成中毒。
加強巡查。分隊指揮員和哨兵要認真落實查鋪查哨和午夜巡查等制度。午夜後最好定時對宿營情況進行巡視，仔細傾聽戰士睡眠呼吸情況，遇有呼吸暫停、異常打鼾等症狀時，要迅速報告衞生人員，進行現場處置。基層衞生人員要落實每日衞生巡視制度，給指戰員監測血氧、體温、脈搏，做好登記、問診和處置工作，及早排查高原反應和高原病。如果官兵出現病毒性感冒等易傳播的常見病、多發病，要及時隔離、積極治療，並對環境衞生進行整治。如用白醋燻蒸消毒，對門把手、桌面等易交叉感染部位擦拭消毒，每天適當通風換氣，保持空氣新鮮。
作者| 解放軍報記者 孫興維
視頻 | 智文武 董華
來源 | 解放軍報、學習軍團（ID：xuexijuntuan）
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