未播就頻上熱搜的《致我們單純的小美好》終於宣佈定檔11月9日，這部萬人期待的校園青春劇於今日發佈定檔海報。海報中，各主創漂浮在空中，笑容滿溢，青春氣息撲面而來。
95後新生代演員“吳柏松”的扮演者高至霆在海報中身着純白T恤，黑色短褲，健康的小麥膚色，乾淨清爽的寸頭， 笑容燦爛，似乎也彰顯了在劇中陽光運動的少年形象。
而在早先發布的預告片中，高至霆更是霸氣告白：“我喜歡陳小希，我知道陳小希喜歡你，過了今天就不是了。”讓網友直呼“高老師太霸氣太man！”。而對女主不斷上演“笑眼殺”也讓屏幕前的粉絲難敵吳柏松健氣可愛的笑顏。
高至霆在劇中飾演的是一個游泳運動員，為了夢想不斷超越自己，為愛勇敢守護的大男孩形象。該劇將於11月9日起登錄騰訊視頻獨播。讓我們一起期待高至霆的精彩表現。
圖片來源：視覺中國
美國心理諮詢師巴史克説：
“澄清個體過去經歷的作用，在於理解他發展出來的感知框架，瞭解他以何種特定的方式看待生命，這決定了他的生命形式和典型反應。童年是我們情感和關係的起點，童年也是我們人生歷程的起點，我們需要深刻理解這個起點，去有力塑造我們人生的意義。”
從小是否受到關愛和支持、自由自在地玩耍，這些童年經歷對孩子成年後的身心健康有很大的影響。
美國聖母大學的一項研究發現，與進化需求（evolved needs）有關的童年經歷可以使孩子更好地成長。心理學教授Darcia Narvaez提到，美國孩子的身心健康落後於其他發達國家的原因之一就是「我們忘記了人是社會型哺乳動物，我們從出生開始就有特殊的進化需求。」
人類在三千萬年前就形成了一套與孩子成長步調相協調的照料方式，並且在進化過程中不斷調整和適應，學者將其稱之為進化發育微環境（evolved developmental niche，EDN）。這個微環境包含六個要素：自然、充滿撫慰的圍產期經歷；對寶寶需求的回應，包括對寶寶大哭之前發出的信號的敏感；穩定的陪伴加上大量深情的身體接觸；大量的母乳餵養；寶寶和看護人還有朋友玩耍互動；充滿愛的、有責任感的看護人羣體。
研究人員邀請成人根據進化發育微環境的要素回想他們的童年經歷：得到了多少深情的愛撫？是不是不管在家裏家外都能自由玩耍？和父母不管在家裏家外都一樣親密有愛？時常感到獲得父母的支持？
結果顯示，在童年得到更多這樣的教養行為的人表現出更少的抑鬱和焦慮、更好地接受別人觀點的能力和更具有同情心；相反，童年時期得到更少這樣的教養行為的人心理健康狀況更差，並且在社會環境中更不幸，也更不願聽取別人的意見。
這項研究説明如果不給孩子提供他們的進化需求，他們成年後社會能力和道德能力就會下降。童年時期如果有毒性壓力（toxic stress），孩子的好品質沒有生長的土壤，就會出現應激反應，如果只是以自我為中心就很難擁有同情心。我們可以觀察一下週圍在童年的關鍵時期受過心理創傷或沒有得到足夠關愛的成年人。
在過去的研究中，Narvaez教授和她的同事就發現，經歷過更多進化發育微環境的孩子展示出更多的同理心、自控能力和道德意識之類的品質。
此外，美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）經過39個隊列研究後確認了童年期的不良經歷在兒童健康和生物結果上的影響。他們發現，童年期的不良經歷不僅對成年後的身心健康有長期影響，在短期內也對兒童的健康有害。
家庭機能失調（household dysfunction）影響孩子童年早期的體重，虐待和忽視影響孩子童年後期的體重。並且，孩子過早遭遇不良經歷也會增加哮喘、感染、軀體主訴（somatic complaints）和睡眠障礙等風險。母親帶來的的心理健康影響會導致皮質醇水平上升，而父親帶來的影響會導致較低的糖皮質激素（a lower cortisol profile）。同時，研究人員也指出，通過適當干預，孩子是可以從一些不良的健康影響中恢復的，重要的是早發現，避免對成年後的身心健康造成長期的不良影響。
參考：
University of Notre Dame. "Parent touch, play and support in childhood vital to well-being as an adult." ScienceDaily.
American Academy of Pediatrics. "Adverse events affect children's development, physical health and biology: Most research has examined the effects of adverse childhood events on adult health, but a new study identifies short-term impact on health during childhood as well." ScienceDaily.
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(2017-09-22)
我們對這個社會要有感恩心和責任心，而不是把社會當做可怕的怪獸，是自己的對立面。
正是因為我們自己沒方向、沒力量，沒有去選擇和作為，才會被動生存，把自己的軟弱無力當做是善良。
人應該要善良，但不能沒有福德和智慧。離開了這二者，就難以堅持善良，發揮善的力量。
你去觀察，生活中有成就的人、活得有樂趣的人，都是內心有願的人。
大雨過後，有兩種人，一種人抬頭看天，看到的是蔚藍與美麗；一種人低頭看地，看到的是淤泥與絕望。
心裏有陽光，雨天也是一種浪漫；心裏下着雨，晴天也是一種遭罪。相同的環境，不同的人生態度，心中美好，一切美好！
擁有強大的內心，就會不再被生活所左右！讓我們生活充滿陽光！多花一些時間提升自己，少花一些時間迎合他人。
因為最後能夠給你提供最有利幫助的人除了你自己，沒有別人。讓自己的每一天都活得精彩而有意義，不浪費生命，不辜負自己！
(2017-08-31)
文/天賜
在島上，唯一不太方便的是吃飯。雖然吃飯的地方很多，但合胃口的挺少。並非挑食，南北風味不一，選到合適的也就算是幸運。
早餐吃得比較簡單，三兩個菜，一百多。不算好，但也感恩。今天的目標是普濟寺，普濟寺離住的地方稍微有點遠，走了一段路程，實在是熱的難受。
一路上的商户很多，只是東西貴的有點嚇人。路上的遊人多到有點擠，感覺不像是朝聖，更像是逛街一樣。遊人來來去去，加上熱辣辣的天氣，着實讓人有點焦躁。大家同來此地，只是目的不一，不管怎樣都好，相逢便是一種緣！
好不容易來到了普濟寺，可憐的是從門口走進大雄寶殿，用了不少時間。寺內的樹和建築都甚有能量，只是人來熙往，是否能夠靜下來感受呢？
我們拿出自己帶來的香，排隊點上香，然後小心翼翼地拿着，生怕燙到了人。然後朝四個方向分別虔誠地拜去，默默地在心裏祈禱，祝福一切皆好！
接着一一拜菩薩，也是一一地反思自己的行為吧。其實每一次的朝聖，更多的是找個休閒一些的時間、找個讓自己覺得非常舒服的地點、尋求內心非常美好的寄託。看似毫無所求，其實更多的是“追求”，這大概就是我們的執着吧。
可是我們喜歡這樣的一種“寄託”，貪戀這樣的一種舒適。內心依舊堅信這樣的一種美好始終存在，也堅信宇宙自然力和高能量的指引，心存美好，終將美好。
然後，我們決定避開人羣，找了一處安靜的塔，在塔前繞上21圈。師父説此舉可消業障，增福報，確實內心也非常法喜！一片清涼，感覺很是美好，沒有跟着眾人的腳步走，反倒有無限驚喜！
自己出行的最大好處就是，不必隨路線和行程，全憑內心歡喜就好！其實，生活在這個世間，也需要做到這樣，不必人云亦云，反倒自在輕鬆！
作者簡介
天賜是一名小學老師，一個悟性奇高的90後姑娘。人生路上，走走停停，寫寫，説説，追尋內心的感悟。
(2017-07-28)
吉林市有着得天獨厚的自然環境，一條松花江穿城而過，給這座城市帶來了温潤的氣候，和美麗的松花江景，這些都是吉林人非常驕傲的。但是各自生活方式的不同，會帶來分歧，比如有人抱怨江邊遛狗的人越來越多，影響環境；而隨着城市規劃的推進，城市文明的進步，必然產生現實情況和百姓的良好願景的差距，比如2016年城區內松花江沿岸的建成21座水洗公廁，部分小區附近，景區附近也都新建了水洗公廁，可是使用情況真如所願嗎？
步入盛夏，傍晚時分，松花江邊是最涼快的地方，不僅温度適宜，水氣也讓人舒服。南起江城大橋，北至哈龍大橋，沿江兩岸的居民們都出來溜達。可是走路的時候還是得小心點，説不定哪一眼沒照顧到，就踩上地雷了。地雷這個詞還是我小時候小朋友之間的玩笑話，特指路上的便便。而現在所説的，則是指狗狗的排泄物。
走路可得小心點，經常能看到遛狗的人，領着狗出來遛，走着走着那狗就在地中間拉粑粑了，有的還行能給收拾收拾，有的就那麼揚長而去了。
家裏養狗的市民大多數都有固定的散步時間，除了是生活習慣之外，也是因為遛狗是有規律的。所以晚上散步的人最多的地方肯定能看到各種跟隨着主人的寵物狗。
真像剛才那位市民所説的，乾乾淨淨的一條步行道，這麼一來實在是讓人掃興，更讓人心疼，現在市容環境這麼好，難道養狗的人就不知道注意點社會公德嗎？
資料圖
記者在路邊隨機採訪了一位牽着一條拉布拉多的女士，她説出了絕大多數養狗人的委屈：咱們一般出來遛的時候隨身都帶着塑料袋，這要是家裏的狗拉尿在人行道上了耽誤人家行走的話就趕緊收起來。不管春夏秋冬都是這麼幹的。我也見過有的在路上那種狗的便便沒人撿，但是我覺得那樣確實是不太好，我也希望那些犬主應該清理一下，因為有這種不文明的犬類行為存在的話，不光他自己家的狗不受歡迎，所有養狗的人也會因此受害。所以咱們文明養狗的人最討厭這種，簡直比不養狗的人還討厭這種不文明行為。
養狗就是一種生活方式，就像騎車出門和開車出門一樣，本身而言沒那麼多對錯可言，可是如果你影響到了別人的生活，侵犯了公眾文明，那就實在不應該了。
文明養狗的另一個很重要的標準就是，在人羣中一定要牽着繩子。晚上六點半，記者在某小區門前站了三十分鐘，一共有十七位居民帶着自己的寵物狗出來，其中十條小型犬，只有一條是被主人拴着牽引繩的，而七條中大型犬全部都是由主人牽着繩子，四條一直走到很遠的地方才放開，另外三條一直消失在視線裏也沒有鬆開。看來養小型犬的市民還是要注意這件事。
正當我要離開這個小區的時候，一名中年男子的行為引起了我的注意，他快步走到小區正對面的一間公廁門前，挨個拽了公廁的每個門，卻都沒有拽開，他重重的搖了搖頭，又快步向馬路對面的一家飯館走去。
從這個小區開始入住，這間公廁也已經建成，但是確實沒見到誰使用過，四個門一直緊鎖，別説晚上，就是白天也從來沒看見有人進去，而且有的百姓拽不開門，乾脆就繞到這個公廁後面隨地大小便，實在有失觀瞻。
那麼它到底能不能用？
在門口，記者採訪了兩位保潔員：記者：這廁所用嗎？保潔員：二年也沒開啊……記者：這個廁所就一直沒用過？保潔員：沒用過……記者：這是什麼廁所啊？保潔員：不知道啊，從來沒進去過……記者：你在這裏工作多長時間了？保潔員：兩年了麼……記者：從來都沒進去過？保潔員：啊……
好好的一間廁所，每天大門緊鎖，這是為什麼呢？而這樣的情況是普遍的嗎？
就此事我們在微信裏向聽眾們進行了詢問，我們發現情況各有不同。在所有回覆中，所提到的江北中興街、新吉林、萬科、哈達灣附近、解放北路、鴻博家園、朝陽新村附近一帶都能夠正常使用，甚至有的條件好到進去要穿拖鞋；但是也有很多人反應包括青年園、通潭東區北門附近，江濱公園、松江東路一帶的公共廁所要麼還沒有投入使用，要麼就是使用之後不久就一直在維修。我去年用過一次，在江濱公園裏，確實挺乾淨的，挺衞生的。但是今年再去裏面有個男的就説正在維護，也不知道維護什麼呢，反正就一直關閉狀態。江濱公園裏一共有兩個，但是我覺得還不如以前的呢，雖然撿的挺好，但是不讓用……
東西確實不錯，但是用不了就很鬧心了。尤其是公共廁所這東西，大家都知道一般到了公廁旁邊是多麼急迫的心情，可是一拽門——打不開，用不了——那複雜的心情，太尷尬了。
對於生活我們都有很多願景，但是在實現的路上總是充滿變數和阻力，有的來自別人，有的來自於自己。可是無一例外的是，當我們努力之後，那些美好的理想都會實現。吉林市這座的城市，在每個人的理想追求之下，正在一點一點變得更美，請你也加入我們，大美吉林見行動。
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經廣全媒體記者:王宏
本期編輯：于濤
(2017-07-02)