6月14日是第17個世界獻血者日。當天上午，自治區血液中心攜虔誠之家愛心團、TC協會、微笑西藏、西藏自治區紅十字“三獻”志願者服務團隊在拉薩百貨大樓前開展無償獻血活動。據統計，此次活動共有100餘人參與，60人成功獻血15300毫升。
活動現場，記者看到前來獻血的志願者們在工作人員的指導下，按照程序測量體温、填表登記、測量血壓、取樣化驗、採集血液。
“這是我第一次獻血，前兩天因為沒休息好被工作人員勸返，這幾天飲食休息都作了調整，今天來打算獻血200毫升，並且捐獻造血幹細胞、加入中華骨髓庫，希望用自己的‘熱血’為社會作出一點貢獻。”拉薩市民阿旺曲培告訴記者。
一旁的市民何寶倩女士聽到後不禁感慨：“我之前一直沒有勇氣進來獻血，也擔心會對身體有壞處。今天聽到工作人員的專業講解，才知道獻血既能挽救他人生命、又可以幫助自身新陳代謝，真的是一舉多得的事情。”
“沒錯，獻血，既可以挽救他人的生命，保障別人的身體健康；對於獻血者自身也是大有好處的。”自治區血液中心主任劉華解釋道，“我們知道，如今人們由於體力活動的減少和生活水平的提高，體內積存了越來越多的脂肪；並且在高原環境下，人體內紅細胞會增多，久而久之就容易導致‘血稠’。‘血稠’的結果就是脂肪一層層地附着在血管壁上，最後導致動脈粥樣硬化，血管彈性降低，形成心腦血管病。而獻血後通過正常飲水，填充了血容量，使血液稀釋、血脂降低，可以有效預防高血壓等心腦血管病。”
據瞭解，我們的血液中液態的血漿佔55%至60%，血細胞佔40%至45%；血漿中水分約佔90%至92%，蛋白質等有機物及無機物約8%至10%。獻血後人體失去的水分和無機物，1至2個小時就會補充上，血漿蛋白質由肝臟合成，一兩天內會得到補充，血小板、白細胞和紅細胞也很快就會恢復到原來水平。
“血液有着新生、成熟、衰老、死亡的新陳代謝過程。正常情況下，每人每天約有40毫升的紅細胞衰老死亡。同時，也有相應數量的細胞新生。所以，定期捐血200至400毫升是安全的。經常獻血還可以增強自身的造血功能，有利於增強免疫力。”自治區血液中心黨委書記董曉蓉介紹。
記者在現場瞭解到，獻血志願者獻血前三天不要服藥，否則有可能影響血液質量；在獻血前一天和當天可按往常習慣進餐，但應控制脂肪的攝入量，不能飲酒；保障充足睡眠，不宜做劇烈運動；女性獻血志願者需要避開經期前後3天。“獻血後，要保護好靜脈穿刺部位至少24小時內不要被水浸潤。補充營養不要過量，尤其反對亂補和濫補，可以進食一些蔬菜、瓜果及豆製品、奶製品，新鮮的魚、蝦、肉、蛋等，但不要進食過量或大吃大喝。”自治區血液中心工作人員毛小玲呼籲道，“一袋全血可以挽救2至3個人的生命，這是一件很有意義的事情，希望更多的人加入到無償獻血的隊伍中來。”