首先，股市支撐位是指在盤面或者股票價格的歷史走勢有兩次或者兩次以上，出現下跌到這個價位線點位就會出現反彈上漲。這個導致價格停止下跌，出現反彈的價格線就稱為支撐位。
反之，壓力位是指在盤面或者股票價格的歷史走勢有兩次或者兩次以上，出現上漲到這個價位線點位就會出現回調下跌。這個導致價格停止上漲，出現回調的價格線就稱為壓力位。
一般情況下，投資者可以通過價格的價格變動來尋找盤面或者股票價位的支撐位和壓力位。如果股票價格在上漲或者下跌過程中，出現下跌到股價在一個價位點位區間就出現上漲反彈，在該價格點位出現多次這樣的情況形成價格連線，這根線的價位就可以作為技術支撐位參考。當股價再次下跌到技術支撐參考位無法有效跌破，投資者就可以考慮後續反彈買入或者持股參考信號。（如下圖所示）
反之，如果股價價格在上漲或者下跌過程中，出現上漲到股價在一個價格點位區間就出現回調下跌，在該價格點位出現多次這樣的情況形成價格連線，這根線的價位就可以作為技術壓力位參考。當股價再次上漲到技術壓力參考位無法有效突破，投資者就可以考慮後續下跌賣出參考信號。（如下圖所示）
通常情況下，盤面或者股票價格的支撐位和壓力位會伴隨着成交量的積累。當成交量積累較大時，會相對於的檢驗盤面或者股票的支撐位和壓力位。在盤面或者股票價格有效跌破支撐位時，前期的支撐位就會化為後續的壓力位。反之，盤面或者股票價格有效突破壓力位時，前期的壓力位就會化為後續的支撐位。
總體來説，支撐位和壓力位可以通過價格變化來尋找參考。但是，支撐位和壓力位也可以通過其他技術指標進行尋找或者通過自身劃線（黃金分割線、趨勢線等等）。但是，投資者要注意市場中是沒有完美的技術指標和技術方法，都會有部分的誤導信息。也不覺得技術圖形差不多就盲目進行交易，還需要結合其他指標和市場環境以及個股情況進行參考。