西蘭花的防癌功效竟然這麼厲害
你知道嗎？西蘭花中的營養價值最不能忽略的就是防癌功效，西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。而現如今，防癌已成為了很多人重視的健康話題。那麼，要怎樣吃西蘭花才能更好的防癌呢?今天，我就來出出招吧。有遺漏的地方歡迎大家評論補充哦。
西蘭花的營養價值在哪裏？
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，維生素A含量是白花菜的很多倍，西蘭花中礦物質成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，與同屬於十字花科的白菜花相當。
西蘭花的平均營養價值及防病作用名列第一。還可以有效降低乳腺癌、直腸癌、胃癌、心臟病和中風的發病率，還有殺菌和防止感染的功效。
接下來，一起來看看如何吃西蘭花最好吧。
怎樣吃西蘭花最防癌
跟其他烹調方法相比，西蘭花隔水蒸5分鐘左右，黑芥子酶保持得最好，這樣做出來的西蘭花更抗癌。烹調西蘭花時宜剪不宜切。整朵的西蘭花上有很多花簇，花簇由許多小粒的花朵構成，如果直接放在案板上切，會有很多小粒花朵散落，造成損失。建議將西蘭花沖洗後，用剪刀從花簇的根部連接處剪下一個個花簇，或者用手直接掰下，這樣能得到完整的花簇。此外，還有研究發現，西蘭花和番茄一起吃，防癌效果會更強。
西蘭花最防癌的吃法就是蒸着吃哦。
畢節之最 | 國內迄今發現的最大杜鵑花樹——百里杜鵑花王
2017-08-17
畢節發佈
中國百里杜鵑位於畢節市腹地，綿延50餘公里，面積近130平方公里，是世界上迄今為止已查明的杜鵑花種類分佈最集中、面積最大的原生杜鵑林帶，被譽為“地球綵帶、杜鵑王國”。在百里杜鵑景區的深處，生長着一株國內迄今所發現的最大的杜鵑花樹，號稱“杜鵑花王”。
百里杜鵑戛木景區杜鵑村是遠近聞名的“長壽村”。這裏山清水秀，氣候宜人，是聲名遠播的養生福地。村境內有著名景點對嘴巖。對嘴巖由兩座形似親吻的山岩構成，左巖高大，右巖矮小。詩人丁垂賦詞《長相思·千年一吻》這樣描述對嘴巖：“盼千年，等千年，化作石頭心更堅。豈能忘誓言？聚也難，分也難，願結生生世世緣。不慳一吻甜。”
兩巖底下形成深谷，谷內幽深，冬暖夏涼，與周圍的杜鵑花交相輝映。一年四季，谷外景色或奼紫嫣紅，或冰封雪蓋，不過任憑谷外寒來暑往，景色多變，谷內始終保持着迷人的春色。距離對嘴巖不遠處，有被當地人稱為神水的山泉：泉水汩汩從石縫裏流出，神奇異水滋養了神靈花樹。在該村白馬坡頂端南面，生長着一棵直徑80.18釐米、胸圍達252釐米，樹高約8米的杜鵑花樹，據測樹齡高達1260多年。這株杜鵑花樹是世界上迄今為止所發現的樹徑最大、樹圍最大、樹齡最老的杜鵑花樹，“杜鵑花王”因此得名。
這株生長在海拔1527米山巔上的馬纓杜鵑花王，歷經歲月的歷練，依然枝繁葉茂、花兒朵朵。杜鵑花王部分粗大的根系裸露在地面上，形態各異的枝幹蒼勁虯曲，整個花樹彷彿就是一株生長在百里杜鵑大花園裏的稀世盆景。如今，僅從杜鵑花王粗糙開裂的樹身上，就可以想像它所經歷的歲月滄桑，所遇到的風刀霜劍。每年花開時節，無數文人墨客慕名前來此山觀瞻花王，客人們愛其古樸瑰麗、仁慈厚愛，都喜歡與花中之王合影留念。
有文人雅士作詩頌讚“杜鵑花王”。曰：“千年古樹杜鵑王，秀質驕姿逞豔芳。霜劍風刀全不懼，當逢盛世更芳香。”（吳維福《七絕·詠杜鵑花王》）又曰：“燦爛芳輝始大唐，風霜雨雪歷滄桑。悲聞望帝化鵑鳥，喜見奢香謁太皇。玉葉金枝流倩韻，天姿國色冠羣芳。今逢盛世揚名遠，四海嘉賓賦錦章。”（王昌平《七律·詠杜鵑花王》）（李昌新 陳啓敬 丁學軍）
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監製：張培立
編審：金明忠
編輯：黎榮
見習編輯：張河源
來源：畢節日報全媒體中心
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(2017-08-17)
我們的星爺想必大家都知道，看過星爺演的電影，很多都被人稱為是“經典”、“巔峯之作”。內心情感極其豐富的人，只是不容易表達出來而已。他並不“獨裁”，頂多是“自我”一點。也有人評價他説：如果説中國有查理·卓別林的話，那就是周星馳。
他是工作認真的導演，也是專業演員；是有性格的人，也是天才。他努力把每一部好的作品呈現出來。積極參與社會活動和公益慈善事業。用自己的力量去幫助需要幫助的人。
我們星爺的許多作品中不乏與美女的合作，所謂男女搭配，幹活不累。很多女星亮相熒屏，有的與星爺合作過之後一炮走紅，也有的堪稱經典之作。她們長相美麗，性格也都不相同，例如《大話西遊》的紫霞仙子朱茵，回眸一笑百媚生。
再例如《唐伯虎點秋香》的秋香鞏俐。
還有眾多女星，她們各個美麗出眾，讓人耳目一新。但是我們似乎忘了《國產凌凌漆》中“杜鵑”的飾演者郭秀雲。她只在周星馳首部電影中出現了45秒，但是足以讓人印象深刻。但郭秀雲竟是錢小豪的妻子，可能很多人都不知道！
郭秀雲長相甜美，中德混血，是香港的當紅女星。1988年和李嘉欣一起參加國際華裔小姐選美大賽，李嘉欣是冠軍，郭秀雲是季軍。雖然她在電影中只出現了短短45秒，但還是讓人記憶猶新，她的是錢小豪的妻子，如今她與錢小豪的兒子錢景峯也進入娛樂圈並和陳靜儀相戀，但是她並不看好這段感情。
《國產凌凌漆》裏雖然她只出現了45秒，但是她已經成為了多少人心目中的女神。雖然作品不是很多，但還是令人印象深刻。你們覺得怎麼樣呢？
以下為網友評論：
網友“Z-Q-H”：有多少人看成是星爺老婆的舉手