近日，演員佘詩曼在個人賬號曬出健身照，還配文稱：“Embrace and love your body,It is the most amazing thing you will ever own.”其年輕又富有活力的狀態得到網友的稱讚。
照片中，46歲佘詩曼盤着雙腿坐在地板上，留着中分齊肩直髮很是減齡，素顏出鏡的她依舊皮膚白皙細嫩。佘詩曼身穿一件專業運動吊帶搭配緊身運動褲，令人驚歎的是露出那盈盈一握的腰肢。
此外，她雙手隨意搭在大腿上，隨着動作的變化恰好凹出鎖骨，一舉一動間透出魅力。驚喜的是，佘詩曼的腹部隱約能看見馬甲線的存在。
網友毫不吝嗇地誇讚她的身材、狀態，認為和二十年前的面容並沒發生多大差別。就在前幾日，佘詩曼還發了單手平板支撐的照片，在豪宅中她支撐在瑜伽墊上，正輕鬆做着健身動作。
佘詩曼可以説是香港影視圈最喜歡健身的女星，她曾透露保持身形的主要原因是為了讓自己身材看起來更有線條感，單純想欣賞身材的曲線感。她堅持健身、快跑，連飲食上毫無例外全是低脂食材，控制自己攝入的能量。
她也將這份自律與毅力帶入演藝事業中。佘詩曼亮相於港姐選拔時，因長相酷似劉嘉玲被港媒稱作“縮水劉嘉玲”，一路過關拿下了季軍順勢加入香港無線。TVB十分器重這位季冠港姐，一出手就讓她去飾演年度大劇《雪山飛狐》女一號。電視劇播出後她因外形不討喜、演技不好被香港觀眾嘲諷，是出道最難過的一段時期。
之後佘詩曼開啓了“拼命三郎”模式，工作強度和分量非常大。只要她待在片場，眼睛就盯在其他演員身上，學習別人的表演技巧。明白自己的台詞功底不行，她規定每日拿着一大疊報紙大聲朗讀，抓着當時的前輩讓他們提出意見，不斷地調整音調、語速。終於有一天，她的努力被觀眾瞧見了。
餘詩曼憑藉《鳳凰四重奏》博得大批觀眾的認可，並獲得了TVB史上首個雙料視後，一舉成為TVB一姐。那時的她已經是香港演員的”天花板“，但仍不甘心止於此地位。為了尋求不一樣的影視角色、提升演技，她進軍內地市場，一開始沒適應內地市場的偏好，選擇了劇情老套的台本沒有激起多大的水花。
隨後她苦練普通話和調整選本喜好，沒過多久她遇到了《延禧攻略》並在其中飾演腹黑的嫺妃，以入木三分的演技被年輕觀眾稱讚，後續又拍攝了《鬢邊不是海棠紅》等高質量電視劇，獲得了大批內地劇粉。
佘詩曼的成功當然不是一蹴而就，二十四年間不斷地鞭策自己在任何方面做到更好。用行動證實她曾説的話：“我從來不浪費任何一個機會，這樣才會有第二個、第三個機會。”她用經歷告訴我們，要將一件事情做好，就應做到努力、毅力和調整。