上週日晚21：00，備受大眾期待的《極限挑戰》在東方衞視正式開播。這檔節目自開播以來，一直深受觀眾的喜愛。每一季節目的創意和驚喜，總能為觀眾在繁忙的工作與生活中帶來一份歡樂。本季節目除了延續往季“極挑精神”，不斷挑戰自我，突破極限，為大眾積極傳遞正能量價值觀之外，也同樣在突破固有侷限，在人員配置與節目內容上做了新的升級與改變。
第九季“極挑團”除了龔俊、黃景瑜、黃明昊、賈乃亮，岳雲鵬這些老朋友外，還有黃曉明、大張偉，時代少年團嚴浩翔三位新成員的加入。這個全新的組合剛一亮相，便碰撞出了不一樣的火花。賈乃亮在老大哥黃曉明的面前，全方位復刻他的霸總姿態；還悠悠地説出了那句經典的“我不要你覺得”。一向嘴不饒人的大張偉在這裏自然就更如魚得水了，一張口便是金句。作為年齡最小的成員，時代少年團嚴浩翔的極挑首秀也是非常亮眼，不但能夠與哥哥們接梗互動，在遊戲環節也充分展示了少年人的勇敢。
老成員們的相處則更加默契有趣，龔俊、黃明昊剛一進場，就將時代少年團嚴浩翔當做涉世未深的弟弟，想讓他好好感受一番極挑的經典氛圍。之後，岳雲鵬的加入將整人計劃再度升級，不光等“新人”一進來就開始報數，報完數還要接着背古詩。
賈乃亮與黃景瑜也仍舊還是那熟悉的老冤家。這一次，賈乃亮不僅用了幾個月的時間健身，企圖以體力挑戰黃景瑜；還立下了毒誓，一定要讓“既生瑜何生亮”變成“既生亮何生瑜”。
除了全新極挑團之間的精彩互動，本季節目最大的看點便是內容上的創新。在現代社會中，人們面臨着越來越多的壓力和焦慮，而這些問題也影響着人們的身體健康和生活質量。因此，節目組將焦點放在大眾的心理健康之上，引入更多關注心理健康的任務和挑戰，讓選手們在挑戰自我的同時，也能夠關注自己的內心世界。
第一期節目開始，成員們也講述了自己各種各樣“成長的煩惱”：黃曉明曾十分玻璃心，岳雲鵬小時候曾跟牛一起住，龔俊被媽媽嚴格要求學各種興趣班，賈乃亮也被點名起來表演節目經歷尷尬……大家的煩惱或大或小，但這不也是我們日常生活中面臨的現實困境嗎？
處理不完的工作、瑣碎的家庭關係，我們的生活被各種煩惱所困擾卻找不到一個發泄的窗口。而這一期《極限挑戰》恰恰提供了這樣一個機會，不止是因為“極挑團”天然的快樂基因，更因為聚焦煩惱的主題用“説破無毒”的方式給予我們焦躁的內心深層次的治癒。
在一個個放大版的熒屏心理實驗中，我們看到了向上、向善、向美好的生活態度，也在與“極挑團”的共情裏感受到了近在咫尺的情緒價值。
在節目開始，成員們迎來了一場入睡挑戰，“使壞”的導演組告訴成員們半小時內全員睡着即可消滅全部的煩惱因子，但在入睡過程中，卻用美食、噪音、讀報聲來反覆誘惑、打擾。大部分嘉賓沒能順利入睡。
其實，這正是對我們每天入睡前心理活動的誇張模擬。當我們在睡前腦子中思考太多東西，就會導致神經的高度緊張，這個挑戰告訴我們的便是：放鬆心情，自然安眠。
要消滅煩惱，便要找出根源，節目組便通過讓成員們主題接力造句的形式，共同拼接起大眾共鳴的煩惱故事，“下班時間被要求繼續加班”，“熟悉的朋友借了錢卻不好意思要”，“相愛的戀人情感出現了問題”，這一個個的煩惱故事何嘗不是困擾當下人們生活的問題縮影呢？
治癒煩惱的戰鬥，需要能夠做到心中思靜，切斷與身外之物的雜念，方能獲得安寧。當然除了依靠自身的意志，有時候來自陌生人的善意也會幫助我們驅走內心的陰霾。於是接下來的環節就成了一場真實的社會實踐。成員們趁着夜色走上街頭，用一句體貼的關心、一個温暖的擁抱去慰聊都市中的人們，將快樂不斷傳遞。黃曉明、岳雲鵬安慰正在吵架的情侶，賈乃亮、黃景瑜和散步的姑娘們一起合影，龔俊、黃明昊起初害羞不敢打招呼，但在鼓勵別人後也收到了積極的回饋，開始感受到傳遞幸福的樂趣；大張偉、時代少年團嚴浩翔向外賣小哥送上真摯祝福，同樣收到了善意的回應。
當然快樂的傳遞並非單向，而是雙向的激勵和反饋，在對方獲得快樂的同時對於自己也是治癒。
在節目的最終環節，成員們需要把象徵困難與煩惱的黑氣球們拉到了終點。它看似龐大，可當人真的邁出了那一步，便會發現：那些你曾經以為沉重無比的東西，未必真有那麼堅不可摧。即便困難再多，也會有朋友陪在你身邊，用最堅定的支持伴你度過。我們要做的，無非就是繼續一往無前罷了。
隨着煩惱因子的消失，地面上也逐漸出現了“一大笑，煩惱就會逃跑”、“縱有疾風起，人生不言棄”，這樣鼓勵的語句，頓時令人心生暖意。在現實生活中我們很難能夠一帆風順，總會有這樣那樣的煩惱和困惑但別沮喪，請相信光明就在前方，當我們找到不快樂的原因時，我們需要做的是向前邁進，解決問題，把問題拋諸腦後，為鮮花騰出空間。
事實上，這僅僅是第九季《極限挑戰》的開端。在這一季節目中，我們還將看到更多治癒、温暖、有意義的話題，來解決生活中的煩惱，產生大眾向的情緒共鳴，更多精彩，敬請鎖定每週日21:00《極限挑戰》，和“極挑團”共同開啓“歷9彌新，一往無前”的美好征途！