導語：隨着如今生活水平的不斷提高，讓人們的壓力也變得增大起來，不過平時想要緩解壓力的話，也都會通過看電視劇聽歌來進行緩解，同時還能豐富人們的生活。越來越多的人都關注娛樂圈中的八卦了，尤其是對於那些明星都覺得他們外表光鮮亮麗，也都想進入到娛樂圈中。其實明星他們在多數人面前總是把自己光鮮亮麗的一面呈現給大家大愛，殊不知他們背地裏付出了很多努力。
光鮮的外表背後隱藏了太多辛酸淚，她們無時無刻要保持好的容顏和身材，雖然可能有點誇張，但這個社會就是這麼看臉。
很多人都是因為看中一個明星的顏值，所以才喜歡她的，很多女明星在娛樂圈也都比較出圈，好身材和高顏值受到了更多人的喜歡。
就比如今天小編給大家介紹的這位娛樂圈中的女明星，雖然顏值不是很驚豔，但第一眼看上去帶給了人們一種清秀的感覺，她的身材很完美，甚至還被稱為內娛第一腿精。
這個人叫做李溪芮，之前的時候她是楊冪公司的，但後來因為自己不温不火，所以就解約了。但是在解約以後，發展道路並沒有那麼順利，也沒有聽到簽約的消息，影視資源活動綜藝降低了一大半。
不過李溪芮也是憑藉着自己纖細苗條的身材引發了很多網友的喜歡，尤其是那一雙筷子腿，簡直就是一個行走的吸粉器，不管什麼樣的衣服穿在她身上，人們第一眼望去總是能夠關注到那雙大長腿。
李溪芮不管是現身活動還是電視劇中，都能夠把自己的好身材給展示出來，可謂是黃金比例，雖然不是前凸後翹類型的，但這種身材是眾多女生的夢想，尤其是那雙大長腿，馬上就要溢出屏幕了。
眾多人也都覺得李溪芮的雙腿才是被上帝吻過的，尤其是當鏡頭慢慢拉近雙腿的時候，不愧是內娛第一腿精。
其實在維持好身材這方面，李溪芮也下了很大的功夫，並不是天生就能擁有的，通過自己的堅持鍛鍊才成就了一雙筷子腿。
對於明星來説，平時工作比較忙碌，也沒有那麼多的時間和精力去進行鍛鍊，不過，李溪芮都給自己制定了一套計劃，一天都會按時完成。
首先在飲食方面合理規劃，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，用粗糧代替主食，她每天都會堅持早上吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，再就是加強鍛鍊。
沒有時間去健身房，那麼她就會在家裏在劇組搞定，一般都是做瑜伽或者跑步騎單車。在娛樂圈中也是很不容易的，她們光鮮的背後其實付出了很多的辛酸，也不要覺得娛樂圈是那麼容易進去的。
只有保持一個好的狀態，多運動，控制飲食，多喝水，才能夠讓身體機能得到正常的代謝，變得越來越來越有活力，還能延緩衰老。
在李溪芮的身上和腿部，完全沒有看到多餘的贅肉，腿部的肌肉線條也很完美，渾身上下散發出了迷人的氣質。
結語：如果想要保持一個黃金比例的完美身材，想讓自己塑造出一雙筷子腿，那麼只有養成好的習慣才是王道。尤其是運動，在運動這方面一定要挑選一個適合自己的多加強一下，對於腿部的鍛鍊保持樂觀的心態並不是一件難事。與其羨慕別人，不妨從現在開始趕緊讓自己動起來吧，條條大路通羅馬，相信一定能夠收穫到一個好的身材。