近日，體重312斤的網紅“翠花要逆襲”在減肥訓練營不幸離世，引發網友關注。在她的社交媒體賬號上，每天都會發布訓練視頻，除了白天訓練，她還會在晚間直播，配合“減肥訓練營”拍攝宣傳視頻。
高強度的訓練讓翠花一度在60天內暴瘦57斤，既看到減肥的實效，又嚐到流量的甜頭，這讓她一發不可收拾。令人沒想到的是，近期，翠花卻突然離世。
站在直播的風口，如此令人痛心的案例並非個例。此前，不到一個月時間內，兩位“飲酒網紅”因拼酒直播，過量飲用白酒而離世。
將健康當作一門生意，鮮活的生命如何避免被流量“綁架”，甚至付出沉重的代價？
瘋狂的獵奇心態，部分主播付出生命代價
知情人士稱，翠花的一系列減肥視頻獲得了很多健身愛好者的喜歡，並積累了一定的粉絲量，某社交平台粉絲數已破萬。
鑑於她日益“自帶流量”，最初加入的減肥訓練營需要她交錢減肥，但很快，之後的幾家減肥訓練營已不用她交費了。“拍減肥視頻，相當於給訓練營做宣傳，訓練營反而會給她發工資。”知情人士説。
悲劇往往發生在收割流量之後。經歷每天長時間的減肥訓練後，翠花明顯感到身體扛不住了，更令人意外的是，最終傳出她不幸去世的消息，生命定格在21歲。
直播間的瘋狂已超出理性。為滿足看客的獵奇心理，直播間的花招層出不窮，有人直播吃生雞蛋、喝芥末水、洗腳水，甚至有主播因網友起鬨，在直播過程中直接喝下農藥。這一舉動令直播間的觀眾毫無心理準備，而此前起鬨的網友們紛紛退出了直播間。
“為獲得持續關注，部分主播只能靠不斷挑戰生理和道德紅線，來刺激觀眾的神經。”上海紐約大學社會學助理教授繆佳分析，在“人人手握麥克風”的自媒體時代，很多人樂於通過自媒體平台展示自我、吸引關注，這看似是一種便利和選擇，實則也是一種束縛甚至是“操控”，尤其當一部分人沒有足夠的思想和認知時，被推着往前走，“這也導致很多視頻內容缺乏創新，同質化嚴重。”
近年來，從國家到地方，相繼出台了一系列文件規範網絡直播，多個平台也出台了管理規範。但應對平台處罰，主播們自有一套。近段時間，被明令禁止的“大胃王吃播”又有冒頭趨勢。當平台對這類不良行為封禁時，主播很快用“小號”重新開播，甚至還會用“黑話”逃避監管。
對此，也有業內人士提到，平台在進行算法推薦時，不應將低俗的興趣點作為標籤進行內容推薦。其次，要對主播進一步做好分級分類管理，強化用户舉報權限，進一步落實《網絡安全法》中的真實身份認證制度，避免部分主播切換賬號逃避監管。
過度減肥漸成網絡風氣，極速瘦身不可取
不良直播導致的另一個副作用是，引發大眾紛紛效仿。在平台上，減肥主播並不少見。在過度減肥漸成網絡風氣的當下，“翠花之死”或許是一個警醒：選擇舒適的，可以長期堅持的減肥方式，才能在追求苗條身材的同時保持健康的體魄。
“快速減肥最典型的危害就是營養不良，從而引發身體一系列連鎖反應。”上海市第十人民醫院臨牀營養科主任醫師韓婷介紹，不久前，某明星分享了一份短期內能瘦20斤的“瘦身食譜”，引發不少人效仿。
翻看這份食譜，韓婷表示，“該食譜能量攝入嚴重不足，膳食營養素如優質蛋白質、膳食纖維、微量元素等都嚴重缺乏，這種極低熱量膳食模式下的減重方式不僅會導致體內水分和肌肉大量流失，降低基礎代謝率，還會使減重行為難以堅持。”
韓婷補充道，即使這樣成功減重後，也極易引起反彈，更有甚者還會導致內分泌紊亂，引起骨質疏鬆、生理週期失調、機體免疫力下降等不良後果，對身體健康極為不利。
網上，確有網友嘗試這份食譜後，發出“我也想瘦，但心臟不允許”的感慨。
在醫生看來，每月減重2至3公斤才是安全、健康的減重方式，醫學營養治療、體力活動和認知行為干預是治療肥胖的基礎，也貫穿着體重管理的整個過程。
“在保證合理膳食的同時還要配合適宜的運動治療，如有氧運動、抗阻運動等；改變不良認知及行為，避免久坐、規律作息、控制進食速度、足量飲水、避免暴飲暴食、減少在外就餐、減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入等。”韓婷説。
此外，醫生強調，一個個遺憾的案例再度提示大眾對“健康”的認知，健康不僅僅是身體上，也是心理上、認知上的健康觀，是正向的，而非扭曲的、極端的。
作者：李晨琰
編輯：李晨琰
責任編輯：唐聞佳
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