馬思純、白敬亭等主演的熱播劇《你是我的城池營壘》中，張瑤除了飾演“姐姐”的角色，還演唱了被譽為該劇最好聽的插曲《周旋》——無論是演技還是唱功，都收穫不少好評。
其實張瑤出道就是歌手的身份，入行數十年經歷過起起伏伏，曾經因為專輯成績不理想、歌曲無人問津而負氣“出走”轉身去拍戲，一別歌壇就是10年。
但是在這10年裏，在張瑤的內心一直沒有真的放下唱歌。《周旋》這首歌讓更多的人知道了張瑤歌手的身份，她笑説這是“摟草打兔子”，意外的收穫。她真心希望能讓大家知道自己其實是歌手出身，還要繼續出歌、出專輯。
“姐姐”的角色讓很多人稱張瑤為姐姐，而40歲的張瑤也坦然接受。邁入不惑之年，張瑤學會了放下和知足，希望活得簡單一點，過得隨性舒服。“我覺得慾望少一點，快樂會多一點。”
專輯成績不理想，負氣“出走”歌壇
21年前，20歲的北京大妞張瑤參加央視《新視聽》選秀比賽一舉奪冠，從此走上歌壇。做歌手就是張瑤最初的夢想，當了歌手以後，最大的願望就是拿最佳女歌手獎。事實上，步入歌壇以來，她最初想要的都實現了，比如最佳新人獎、最佳歌手獎都拿過了，簽了原為世界第四大唱片公司的香港EMI，在香港發行了唱片，並且成績斐然。
其間，張瑤做歌手的信念也曾動搖過，甚至想要放棄。張瑤回憶那是在2005年左右，唱片公司斥巨資推出了《七天》這張唱片。那年也是選秀節目“超級女聲”的關注度和話題度達到巔峯的一年，《七天》最終被淹沒在了那樣一個全民選秀、全民投票的浪潮中。
成績沒達到預期的效果，張瑤失望了。“真的是一個時代的變化，對於音樂行業來説那是一個新的轉變。在那個年代還能花那麼多錢給你做一張專輯，但是沒有得到回報。我覺得我沒有給老闆賺回那個錢，有點失望。”
從那之後的很多年，張瑤甚至很排斥自己曾經是個歌手和唱歌這件事。“因為我對於自己唱歌這件事有點失望，也找不到方向，所以非常不想唱歌，也不想提這件事情。是我沒想通。”
張瑤自認運氣不錯，在遭遇挫折、失敗、覺得自己不行的時候，總會有一個人出現來拉她一把。2006年，張瑤遇到了顧長衞導演，參與了電影《立春》的拍攝，在片中飾演高貝貝，這是她的演員初體驗。
想不到她“一拍不可收拾”，在演戲的道路上越走越遠，之後陸續拍攝了《致我們終將逝去的青春》《大約在冬季》《新世界》《親愛的自己》等影視劇。
用10年時間，從歌手變成演員
對張瑤來説，做演員是個意外，在此之前，她從未想過有一天自己會去拍戲，更沒想到一拍就是10年。從《立春》開始接觸這個行業，張瑤覺得這是一個無比良好的開端，讓她喜歡上了做演員的感覺，而顧長衞和蔣雯麗的鼓勵，也給了她繼續演戲的自信。
“你是一張白紙的時候，進入了一個特別良性的工作團隊裏。當時我問過長衞導演跟雯麗姐‘我能拍戲嗎’？他們倆就跟我説，你未來可以考慮拍戲，唱歌並不是你唯一可以做的事情。他們的鼓勵也很重要，然後就慢慢有信心做演員了。”
為了拍戲，張瑤剃過光頭、增過肥、吊威亞摔斷過腿，拍戲最玩命的時候是一年有330天都在拍戲。
“那個時候就一心拍戲，不唱歌了。就是想讓大家認可你是一個演員，你不是來玩票的。我從歌手真正變成演員，到今天算下來至少用了10年的時間。”
這10年裏，在張瑤的內心，其實一直沒有真正放下唱歌。10年的擱置，其中有一些不得已和年少任性的因素。這期間，張瑤依然關注樂壇、聽很多音樂，會偶爾唱自己出演的影視劇歌曲。
張瑤也在心底認真問過自己：你到底有多喜歡唱歌？“我覺得我依然很喜歡。於是，從前年的年底陸陸續續開始做新歌。去年年底出了一首歌叫《一萬個人裏有一萬個主角》，是寫給2020年的。”
“演戲演的是別人，歌是我自己的”
重拾音樂，張瑤就像重遇了一位久違的老友，那種感覺難以言表，“我覺得我更喜歡，而且更舒服了。因為終於想通了——做任何事情有好就有壞，有輸就有贏，當初那麼在乎，還是源於自己想要的太多。”
不惑之年重拾音樂，當年的不得已、所有的困擾，都伴隨着成長而逐漸散去了。“演戲演的是別人，歌是我自己的，要唱我自己喜歡的和跟我有關的，所以也不再為打榜而困擾，也不會去刻意關注銷量。”
迴歸音樂以後，張瑤計劃每年都推出至少三到四首新歌，“如果運氣好，我就每年都錄歌。”至於拍戲方面，就不去計劃了，“因為整個市場上演員太多，不能想太多，就先把當下接到的戲拍好了。你要戲好，也不愁沒飯吃。”
慾望少一點，快樂會多一點
40歲的張瑤也坦然接受了歲月的流逝、年齡的增長，不介意別人提起年齡、接受自己也會變老的現實。相比20歲時的狀態，她反而更喜歡現在的自己，包括現在的聲音、現在的容顏，那是一種越看越順眼、越舒服的感覺。
“我自己覺得我還是挺有少女心的，就是你要學會接受，你現在一定跟以前有不一樣、或者有超過以前的地方。我們不可能永遠有18歲的狀態，18歲心智都不成熟，很多事情還想不明白，還有很多煩惱，所以我喜歡現在的我。”
40歲以後，張瑤希望活得簡單一點，生活的節奏不快也不慢可以剛剛好，過得隨性舒服。
“我不能説我無慾無求，我一定有我自己想要的，但那是在能力範圍內的，可以夠得着的。我以前是一個購物狂，有的時候真的為了想買一個什麼東西就能睡不着覺，現在不會了。”
《你是我的城池營壘》播出以後，很多人都喊張瑤“姐姐”，也有網友建議張瑤去參加綜藝節目《乘風破浪的姐姐》。張瑤坦言確實接到過這類綜藝節目的邀約，但她不想讓生活變得緊張，不想把自己搞得那麼累。“每年拍拍自己喜歡的戲，踏踏實實做一個演員，不可能所有事都佔着。慾望少一點，快樂會多一點。”
文/本報記者 壽鵬寰 統籌/劉江華