蘇有朋作為曾經紅極亞洲的“小虎隊”成員，唱跳能力俱佳，組合解散後轉型做演員，演技也是可圈可點，杜飛、張無忌等角色讓人印象深刻。
最近一段時間他還參加了不少綜藝，《了不起舞社》的播出讓他再一次獲得了許多關注。尤其是他在節目初亮相時臉部明顯浮腫，體態也沒有之前看起來好了，網友們紛紛猜測他是不是整容失敗了，這個猜測在網絡上迅速傳播，迅速將他送上了熱搜。
近日，蘇有朋在一個採訪中正面回應了“發胖、整容”的傳聞，採訪中他説：“在錄《了不起舞社》初期，也就是今年一月左右，因為隔離作息錯亂身體不適，導致水腫狀態不佳。現早已調整至營業狀態，視頻為證！”
並且還附上了最近幾天的素顏視頻作為證據，視頻中他的臉部的確看起來比節目初期小了許多，原本浮腫發胖的地方也已經消了下去，他的臉又恢復到了曾經出演張無忌時期的樣子。
為了增加可信度，除了視頻之外他還透露出了自己消水腫的秘訣，那就是：管住嘴邁開腿。他在採訪中説只要保持正常的作息和運動排汗，就可以有效去水腫。
這段採訪放出後，澄清了“整容失敗”的傳聞，也讓他贏得了許多粉絲的支持。不少網友在看完視頻後表示都有被作息不佳導致臉部水腫的煩惱。
蘇有朋已經進入中年，身體代謝逐漸緩慢，身體上的變化在所難免，但他仍是保持着自律的生活讓身體維持在最佳狀態，也實屬不易。