期待許久的《奔跑吧》第5季強勢歸回，導演姚譯添在第一期就給觀眾們帶來了諸多的驚喜，昔日成員lucas（黃旭熙）和宋雨琦正式迴歸。雖説宋雨琦因隔離而無法參到達現場，但其他四位飛行嘉賓的加盟也是為節目增色不少。
首期節目，固定嘉賓與飛行嘉賓總共10人，有演員秦昊、白鹿，歌手鄧紫棋、吉克雋逸，成員之間的有趣互動，讓節目不僅口碑飆升，收視率更是以平均1.1%成為榜首。
節目中嘉賓成員們也貢獻了不少的笑點，遊戲環節要求大家儘量多地坐在椅子上最後pk坐的時長最長的獲勝，於是秦昊各種坐着，幾乎屁股不離椅子，竟直接把椅子坐塌了。
戴着按摩器貼搭積木，在電流的刺激下，跑男團成員與嘉賓們可是醜態百出。尤其是鄧紫棋，原本手部因電流刺激不受控制，加上她自己又覺得好笑，結果口水直接流了出來，真是沒有絲毫的偶像包袱。
沙溢依舊節目中搞笑擔當，無論是擺積木，還是椅子被人奪走，沙溢表情與動作總能讓人捧腹大笑。
Angelababy在擺積木環節也是直接被電出了表情包，無意之間暴露她的法令紋。
自從登上了跑男這檔綜藝後，蔡徐坤的偶像包袱可是碎了一地。他這一招“回窩睡覺”三部曲，真是藏不住的喜感。
李晨直接給出評價，這絕對能做成表情包。
問答遊戲環節中，要選擇錯誤答案才算答對，每一次蔡徐坤都答對了，不用被擠下舞台，結果卻被玩偶給嚇得跳起來，掉下海綿池裏面。
這一期的最後，蔡徐坤和黃旭熙爭奪領導的位置，在各種旋轉之後，蔡徐坤最終勝出，迎接他的是巨大的禮炮，很明顯，蔡徐坤又一次受到了驚嚇。
雖説有着不錯的看點，但觀眾們對於第一期的節目還是有着一些意見。在不少觀眾看來，10位嘉賓成員配置過多，顯得有些凌亂，節奏有些混亂，飛行嘉賓的存在感不強。遊戲新穎度不夠，一些梗玩得也不高級，節目更像是在胡鬧。
其次，對於首期節目的主題也存在着不小的爭議。加班本身就是一件令人反感的事情，可節目組所傳達出來的意思似乎是鼓勵加班，在週五這個時間點是真的不太合適。
就節目的整體效果來説，新一期《跑男》還算合格，並沒有那麼差，相信之後的節目會更加精彩。
濟南站新嘉賓是誰？
目前，跑男的最新一期正在濟南錄製，當地有兩大景區已發出停園公告，成為跑男節目的錄製地點。
名為奔跑吧的家族博主也發文爆料稱，第三輪錄製將於4月25-27日在濟南錄製，宋雨琦將正式迴歸。除了跑男家族的七位常駐mc外，還有一位神秘的代言人將以飛行的嘉賓的形式參與錄製。
這位神秘代言人是誰？查閲該品牌最新公開的代言人不難確定，這位飛行嘉賓可能是陳飛宇或是羅雲熙，想來是為了宣傳新劇《皓衣行》。
那麼，各位對於最新一季的跑男如何評價，期待新嘉賓嗎？