​“雪碧女神級代言人”性感碾壓柳巖,卻被網友質疑"身材造假"!

那好

我們今天就不看臉

單純指看身材

畢竟身材是造不了假的

吸引眼球的最佳腰臀比

健身女生專屬

飽滿蜜桃臀

緊緻的腹部

傲人的馬甲線

長到屏幕都裝不下的美腿

這身材

絕對比臉蛋更驚豔啊

不知道大家有沒有看過這個雪碧廣告

裏邊那個火辣的美女

就是李成敏

不得不説

雪碧的眼光

真的是可以哦

姐姐

我可以......幫你嗎?

一字馬、下腰

統統都不是問題

户外做瑜伽運動

風景美,人更美

意外不意外

驚喜不驚喜

2.站立肘對膝:30秒

3.深蹲前踢腿:30秒

4.左右跳:30秒

5.開合跳:30秒

訓練動作

四組動作每組10秒

無休息間隔時間

整組做完後休息20秒

循環6次

視體力而行增加動作時間

但不要超過60秒

1.前後踮腳深蹲

2.高抬膝原地跑

3.Burpees

4.開合跳

休息動作:20秒

拉伸動作

每個動作30秒

有效緩解運動後肌肉痠痛

將運動變成一種習慣

是每個年輕人對自己負責的表現

不要拖延了

現在就開始

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