從小到大玩過不少的網遊，許多遊戲都已經淡忘，唯一一款至今讓我念念不忘的是《跑跑卡丁車》。這款遊戲並不是我接觸過的第一款競速遊戲，但我覺得是把競速和娛樂結合的最好的遊戲。當時這遊戲超級火和現在的LOL有的比，網吧所有的人基本上都在玩這遊戲，不論什麼時候都有人在飈車，我對這款遊戲也非常瘋魔，一度玩到手抽筋。
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第一次接觸這款遊戲的時候是在初中，當時我選的角色是皮蛋，裏面可愛的人物造型一下就讓我心裏給卡丁車加分不少，遊戲裏的很多細節很有趣。記得最清楚的是當後面有人要超車的時候你的角色會回頭望一下，還有就是氮氣加速的時候角色會一臉驚恐的表情，想起來就覺的搞笑。
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那段時間我也玩的很瘋狂，基本上課外的每一分每一秒都花在上面了，放學第一個跑出教室的，每天氣喘吁吁踩點到學校的，為的就是在網吧多玩幾分鐘。
那會遊戲的地圖還不算多，其中“金字塔”，“森林髮夾”，“城鎮高速”，“冰谷”都是比較熱門的地圖。我超級喜歡“城鎮高速”這地圖，難度適中，玩起來爽快感高，所以就瘋狂的練習。
練習到手指痠痛是正常的，有時候練習的太猛導致吃飯的時候手有點抓不住筷子。
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每個星期的週日就整天混在網吧裏飈車，沒辦法那個時候沒有周六了，因為週六也要補課呀，只有一天，所以很難玩的過癮。
然後有一次感冒了，為了不傳染給其他同學“深明大義”的我就請了四天的病假，四天加一個週日就有五天的假期了。
我每天假裝出門上學跑到網吧去玩遊戲，當時因為玩的太猛了，有一次忽然右手手指就抽筋了，那感覺整個手像是針扎一樣，瞬間疼的我冷汗都飆出來，眼淚都快止不住了。
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我立馬跑的衞生間去用水衝，邊衝邊揉，過了好一會兒才緩過來……當時真的整個背都被冷汗弄濕了，痛來的太猛太突然了。緩過氣來後我洗了一把臉後，就又返回機位了，坐定後看着卡丁車知道自己不能在這瘋狂下去了，我陷入了深思了……於是我切換到道具模式飈車去了。
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最後3天“假期”跟家裏説去同學家住2天，然後在網吧不睡覺的連續玩了48小時，週日回家睡了一天，一覺醒不但來滿血復活感冒也好了！
原來……玩網遊還可以治病（大誤）……哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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後來從網上發現這遊戲竟然可以連噴！雖然這連噴的技巧沒太大的實用性，但是很炫呀！我就想學學。
當時可沒主播教你怎麼玩這些技巧，而且當時網上能找的攻略也是“言簡意賅”，基本上就只能靠自己揣摩了……
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於是我就在開了個地圖，在裏面繞圈一直噴，就這樣在那個地圖裏練了半天，旁邊一位小學生用關愛的眼神看了我好一會，大概是不知道我在幹嘛就小聲的偷偷和身邊的朋友説：“那個白痴不會噴竟然還敢玩卡丁車”説完兩個人就關愛智障的眼神看着我一會……
MD，老子沒戴耳機，而且你們説話的聲音不小，我聽的一清二楚好嗎！你們才智障，你們全家都智障！
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當時玩的時候是沒打算花錢的，但是後來飈車的時候總是和開道具車的冠軍差幾秒或者零點幾秒,實在不甘心 ！所以就狠心咬牙去買一輛車，記得當時因為不夠錢還和後面的一位女同學借了10塊錢,然後就忘記還了……此後每年班級集會的時候都會被“追債”。
説回卡丁車吧，當時我在點開商店前是計劃買尖鋒的，但是在點開商店後被熊貓G3吸引了，覺的和車太萌了，而且數據也還不錯，就轉而買了熊貓G3，果然賣萌才是王道！
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大學後因為一起玩的人少了，所以就逐漸沒玩卡丁車了，但是客户端一直都在。記得當時為了領取遊戲裏節日的道具車，在頂着狂風暴雨天跑去網吧上線。過年活動領取裝飾氣球，喪心病狂的領取了幾百個氣球。也曾為泡妞錯過了BUG刷幣的機會……真是懷念當年老司機飈車的歲月。
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現在，我也已經上班，成為加班狗中的一員，已經沒多少時間可以接觸遊戲了，而且也沒有什麼遊戲能讓我如此瘋魔了。
每個遊戲都會隨着時間流失，人氣流失，暴雪爸爸的作品也不例外，英雄聯盟也不例外。那麼，那麼就請珍惜那些年在遊戲中的回憶吧。
以下為網友評論：
網友“doncry”：網吧那現在在玩卡丁車之類的遊戲。
孫燕在忙碌了一星期之後，下班回家洗澡，想好好地睡上一覺。誰料小腿突然抽筋，肌肉劇烈疼痛，丈夫連忙起來幫她將腳趾用力向上掰，她也用力向下蹬腿，折騰了好一會兒，腿才不抽筋了。
第二天晚上劇痛又如約而至，兩次間隔短暫的抽筋讓孫燕有些慌了，畢竟以前從沒有過這樣的症狀。她忐忑不安地去了醫院，醫生告訴她説，小腿抽筋是腓腸肌痙攣的表現，主要由神經肌肉異常興奮所致，會有酸脹或劇烈的疼痛。這種情況多發生在白領女性身上，即使不予醫治也能慢慢自愈。如果反覆抽筋的時間太長，應該學會有技巧地解除痛苦。
醫生提醒：
小腿抽筋，可能是疾病的徵兆
你的肝臟功能降低了。
遇到重要事情時，你的情緒過度緊張。
你所處的環境温度，突然有巨大改變。
你身體裏的水分和鹽分流失過多，造成電解質不平衡。
你每日的飲食中鎂、鈣等礦物質的含量不足。
你患了甲狀腺過低、尿毒症、運動神經元疾病、脊髓神經根病變或者服用了某些降血壓及降血脂的藥物。
你身體的某個部位，出現循環不良，以至於出現周邊血管病變，例如腿部靜脈曲張、深部靜脈出現血栓，甚至是長時間睡覺時保持在某種姿勢，使腿部靜脈受壓，血液迴流受阻，造成血流淤滯，達到一定程度後引起腿部肌肉的痙攣。
容易發生抽筋的情況
熟睡時夜深人靜，正是酣睡做夢的時候，突然被一陣劇痛驚醒，甚至會痛得大叫：“啊!抽筋了!”
分析白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。還有，夜間睡眠時，腳和腿部受涼也可以引起腿部肌肉痙攣。
懷孕時 身懷可愛的寶寶心情一定好極了。可就在妊娠懷孕3～8個月間，可多次發生小腿抽筋。
分析由於懷孕的時候體重增加，雙腿的肌肉經常處於疲勞狀態;而且，妊娠期孕婦因要把一部分鈣轉移給胎兒，對鈣的需要量增加，缺鈣時，血液中的水平也同時下降，使神經、肌肉的興奮性增加，於是會出現小腿抽筋。
桑拿浴時 對於愛美的女性來説，你是多麼喜歡蒸桑拿時的大汗淋漓、排出毒素的感覺，可你沒料到的是，一次蒸洗桑拿浴過後，你卻遭受了抽筋的痛苦。
分析身體大量的流汗造成體內鉀與鈉不平衡，而身體中的鉀有收縮肌肉的作用，鈉有放鬆身體肌肉的作用。如果身體缺鈉，那肌肉只有收縮，由此造成抽筋。
(2017-09-08)
許多人都知道腿抽筋是什麼感覺，疼起來真真是想罵娘
“本姑娘天生桀驁不馴，就因為這，動都不敢動？”罵了撒撒氣還好，但並沒有什麼卵用，抽筋的部位依然硬得像石頭一樣，扯着肌肉又脹又疼，要不是自己的肉，早揍它了。
當你給你人家分享腿抽筋的故事時，人家一臉憐憫地問你：“缺鈣了吧，平時別捨不得吃”，好像我平時都在虐待自己似的，以為是缺鈣導致，補補鈣就好；也有的會説：“受涼了吧，晚上睡覺老實點嘛”，以為是受涼導致的，注意保暖就行，但其實肌肉比我們想象得要嬌氣，導致小腿抽筋的原因很多，不僅限於缺鈣和受涼這兩點，我們慢慢聊。
中醫認為寒冷刺激（受涼）、出汗過多（失鹽）、疲勞過度（運動過度）、睡眠不足、或睡眠姿勢不好腿部靜脈受壓，缺鈣等因素均會引起小腿肌肉痙攣，小腿抽筋。以下這幾個穴位對緩解小腿抽筋超級有用，一定要記住。
委中穴（雙側）：位於膕窩正中，膕橫紋中點。
委中穴，又名郄中，是針灸四大要穴之一，又為足太陽膀胱經之合穴，足太陽經為少氣多血之經，是刺血較為理想的穴位，故《針灸大成》稱為血郄。此穴具有舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒等作用，常用於治療下肢痿弱、偏枯、酸楚、腫痛，小腿拘急痙攣等症。
承山穴（雙側）：在小腿肚子下方正中，當伸直小腿或足跟上提時，肌肉分成“人”形，承山穴就在人字凹陷處中間。
承山穴是足太陽膀胱經的重要穴道之一，常用來治療小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛，便秘、脱肛、痔瘡等。
飛揚穴（雙側）：位於小腿後外側，承山穴外下方
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橫指處。
飛揚穴屬
足太陽膀胱經，為
膀胱經跗陽至陰各穴吸熱上行的水濕之氣，在本穴的變化為進一步的吸熱蒸升。
足三里穴（雙側）：該穴位位於小腿前外側，外膝眼下
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指寬，距脛骨前緣一橫指。
足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。主治胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦。
以上
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個穴位配合按摩，可以緩解小腿抽筋的問題。委中穴經屬足太陽膀胱經，可用於坐骨神經痛、小腿疲勞、臀部疼痛等；承山穴為足太陽膀胱經的重要穴道之一，為治療小腿痙攣，腿部轉筋的常用效穴，也是人體祛濕要穴。飛揚穴聯絡表裏，舒筋活絡；足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，可配合用於下肢痿痹、抽筋。
除了中醫的治療方法之外，日常生活中還需要注意哪些問題？
1
、鈣流失
鈣離子與肌肉收縮的關係是當骨骼肌受到刺激後，細胞外的鈣離子進入細胞內，細胞液中的鈣離子濃度增加產生肌肉收縮，然後又是在鈣泵作用下使肌肉內鈣離子排出到細胞外產生肌肉舒張。如果鈣在肌肉中的平衡狀態遭到破壞，便會引起骨骼肌的抽搐。
有人感覺自己缺鈣，就一味的補鈣，但其實單純地補鈣並不能促進鈣的吸收，還要補充魚肝油、多曬太陽，也有一些缺鈣的原因是因為肝腎疾病，所以，要明確低鈣背後的真正原因再進行有針對的治療，而不是一味補鈣。
2
、運動過度，出汗過多，注意補鹽
運動時間過長，運動量過大，鹽分不能及時補充，體內液體和電解質流失，肌肉局部的血液循環不好，容易發生痙攣。
3
、睡眠姿勢不好
長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在牀鋪上，讓小腿局部肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。
4
、寒冷刺激身體
夏天游泳，身體突然進入冷水，
容易引起腿部痙攣；冬季户外運動，沒有做充分的準備活動；晚上睡覺不蓋被子受寒冷刺激，也容易腿部痙攣。
(2017-06-15)
據美國足科醫師協會（APMA）統計，人的腳會出現三百多種疾病，約4/5的人會在一生中某個階段患上腳部疾病。儘管如此，大多數人只是將足部疾病看做小毛病，但你可能不知道，一些腳部的問題可能透露健康危機。
1、腳抽筋
肌肉痙攣俗稱抽筋，腳抽筋可能是身體所需物質缺乏的徵兆。
脱水也會引起抽筋，身體缺水説明肌肉無法獲取充足的氧氣，體內電解質或營養元素（鈉、鈣、鎂、鉀等）的缺少或失衡。
脱水還可能是服用利尿藥引起的一種副作用。
如果走路時出現腳抽筋，可能預示着血液循環出現了問題。
2、經常性腳涼
這種情況常發生在女性身上，因為中醫認為女性屬陰，所以一般來説女性的體温要比男性略低。如果女性長期有腳涼的症狀，可能説明有貧血問題了。
由於身體血液循環出現紊亂，血液循環量不足，腳部血液循環也出現障礙，這也是為什麼説腳涼是因為“末梢循環不良”引起的。
此時，女性應注意保暖，同時多吃一些温補的食物，如紅棗、豬肝等。
如果腳突然間出現冰涼，還有可能因為甲狀腺功能出現問題。
3、大腳趾變大
痛風可導致腳趾發紅、發熱、腫脹和極度疼痛。
由於尿酸晶體喜歡在人體最涼快的部位積聚，因此痛風常常表現在大腳趾，而且痛風的第一個症狀也可能就在大腳趾。
超重或肥胖的人和血液循環不好的人是痛風高危人羣，愛好飲酒、大魚大肉飲食也會增加人們患痛風的幾率。
4、腳腫
腳腫只是一種症狀，可能是生理性腳腫，也可能因疾病引起。
病理性腳腫主要有四個原因：
①心源性疾病引起的腳腫，比如慢性心臟功能不全、心衰等；
②腎臟疾病引起的腳腫，如腎功能不全、腎病綜合症等；
③血管疾病可引起腳腫，比如靜脈瓣功能不全、靜脈迴流障礙、深靜脈血栓；
④肝臟疾病，若患慢性肝病，血液中白蛋白數量下降，血液滲透壓下降，也會導致腳腫。
5、雙腳麻木或刺痛
雙腳麻木或刺痛可能是循環系統疾病或外周神經系統受損的徵兆。
在糖尿病患者中，長期高血糖會造成神經損傷，進而導致雙腳刺痛。
據美國全國多發性硬化症（MS）協會報道，四肢麻木或刺痛往往是多發性硬化症的最明顯症狀之一。
6、匙狀腳趾甲
匙狀腳趾甲不僅難看，也可能是全身性疾病的一種徵兆。
匙狀腳趾甲主要和營養缺乏症有聯繫，特別是缺鐵性貧血，而貧血和營養不良、內出血、胃癌有關。
匙狀腳趾甲還可能提示遺傳性疾病、自身免疫性疾病、循環系統疾病及肌肉骨骼疾病。
(2017-09-07)
承山。承，承受、承託也。山，土石之大堆也，此指穴內物質為脾承山穴土。承山名意指隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。
本穴物質為隨膀胱經經水上行而來的脾土與水液的混合物，行至本穴後，水液氣化而乾燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名承山。
別名：魚腹，肉柱，傷山，魚腸，腸山，魚腹山，玉柱，魚腰穴。
【取穴位置】
承山穴位於小腿後面正中，委中與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。
【功能主治】
1、小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。
2、便秘、脱肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一，為治療小腿痙攣，腿部轉筋的常用效穴。
【穴位配伍】
雙承山配雙肩井，治療由疲勞引起的腰痠腿疼!
配大腸俞穴治痔疾
【理療方案】
1、刺灸法
直刺1—2寸。不宜作過強的刺激，以免引起腓腸肌痙攣。
2、按摩法
按摩承山穴拇指翹立，用力點按承山穴，儘量用力，並堅持點住不要放鬆，直至肌肉痙攣緩解為止。
3、刮痧拔罐
取雙承山穴刮痧後拔罐，留罐10-15分鐘；
【養生建議】
承山穴是去除人體濕氣的最好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是為什麼呢?承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。
承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經上的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨着微微升高的體温向外散逸。
游泳的時候，人的小腿肚子會抽筋，這是因為人在水裏感受了寒濕之邪，這時，也只要趕緊揉一揉承山，抽筋的症狀就會緩解或者消失。
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(2017-07-02)
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