入伏之後，天氣是越來越熱，想着外面的太陽真心不想出門，不過呢，小饞貓還是要提醒大家，夏季的時候要多喝水，以免身體缺少水分，我們也知道，夏季的時候，也是減肥的好時機，這個時候，大家不要偷懶，爭取瘦身成功，今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，有着排毒潤腸的作用。炒洋葱加“一寶”，隔天吃一盤，隔夜排宿便，清潔血管，越吃越瘦。
它就是洋葱炒肉絲，説起洋葱，相信很多人都喜歡吃，不過呢，洋葱在處理的時候，很容易流淚，洋葱的吃法比較多，像洋葱炒雞蛋，洋葱炒牛肉，涼拌洋葱等，洋葱吃起來有點辛辣，也有絲甜味，口感很獨特，而且洋葱的營養價值高，多吃不用擔心長胖，還能減脂瘦身呢，給腸胃排排毒，刮刮油，輕鬆的瘦下來。
洋葱中含有的維生素，蛋白質，礦物質，多種氨基酸，多吃對人體有着極大的幫助，還能提高身體的免疫力，有着促進身體的新陳代謝，促進血液循環，預防病毒的入侵，而且多吃洋葱還能明目養肝，使眼睛更加明亮，洋葱還可以軟化血管，清潔血管中的垃圾毒素，使血管暢通不堵塞，還能排出身體內的毒素，保護肝臟，越吃越瘦，下面呢，小饞貓詳細的介紹下洋葱炒肉的吃法。
洋葱炒肉的做法，我們先把主要的食材備好，洋葱2個，鹽適量，雞精少許，菜籽油適量，五花肉適量，先把洋葱清洗乾淨，切成片狀放在一邊，騰出手後，再把五花肉洗洗乾淨，切成片。
等到食材都洗淨後，起鍋，倒入適量的油，當油温燒到5成時候，先把五花肉放進去，快速的翻炒下，加上少許的生抽進去，炒到變色後，再把洋葱放鍋中，再把準備的鹽，雞精放鍋中，炒到食材入味後，就能出鍋了。