過年必吃的一道菜,做法簡單寓意好,蒸一蒸就上桌,不上火更健康

千家萬户盼團圓,炸個丸子過大年。丸子寓意團團圓圓,過年吃丸子,是我國的傳統食俗,丸子也是年夜飯中必備的一道吉祥菜。過年的時候瓜子花生還有各種零食吃不停,考慮到炸丸子太上火,所以今年的丸子,我決定改用蒸的。蒸出來的肉丸子,不上火更健康,鮮香可口,非常受歡迎。

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今天給大家推薦的是珍珠肉丸子,採用糯米、雞肉、胡蘿蔔製作而成,軟糯鮮香,好看又好吃,老人孩子都很喜歡。第一次用雞胸肉做肉丸子,比想象中的還要好吃,不幹也不柴,一次吃三四個都不會膩,別的肉丸子吃多了上火還長胖,這款肉丸子卻不用擔心這兩個問題。因為雞胸肉有高營養、低脂肪的特點,特別適合減肥的時候適合食用,再加上這款丸子是蒸出來的,油特別少,非常的健康,敞開吃也不用擔心長胖。現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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【珍珠肉丸子】

主料:雞胸肉200克;糯米80克;胡蘿蔔兩片。

配料:花生油1勺;生抽1勺;料酒1勺;玉米澱粉1勺;鹽少許。

第一步:先把食材準備好,糯米提前浸泡6個小時左右。雞胸肉也可以換成五花肉或者牛肉等食材。

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第二步:把雞胸肉的筋膜去掉,洗淨切成大塊,放入絞肉機中攪打成肉末;胡蘿蔔洗淨切成小粒;全部裝入一個大碗中。

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第三步:加入鹽、生抽、料酒、玉米澱粉、花生油攪拌均勻。

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第四步:加入20克瀝乾水分的糯米,攪拌至上勁。

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第五步:把肉末分成10-12份,團成圓球狀,再滾上一層糯米,擺入盤中,蒸鍋燒開水,再放入丸子,中火蒸35分鐘左右,即可上桌享用。

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過年必吃的一道菜,做法簡單寓意好,蒸一蒸就上桌,不上火更健康!這道簡單易學的珍珠肉丸子,大家喜歡嗎?歡迎留言説説您的意見。

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