隨着社會的發展和人民生活水平的提高，人們越來越重視健康問題。就算有金山銀山，也沒有你健康。擁有一個個的健康身體是每個人都向往的。因此，我們應該始終把養生保健的習慣融入到我們的生活中，堅決杜絕不良的生活方式，祝你身體健康、長壽、幸福每一天。好了，我們來看看今天的信息。春季多給孩子吃這3類食物，均衡營養，促進睡眠，有助孩子長個
三菇燜豆腐
配料：口蘑100克、香菇100克、金針菇100克、北方豆腐(或油豆腐)1塊、玉蘭油蠔油適量
練習：
1.香菇、金針菇、香菇洗淨，豆腐切片備用。
2.將鍋裏的油加熱到70%的温度，加入豆腐，用中火油炸。
3.煎至兩面金黃；如果用油豆腐，這一步就省略了。
4.倒出多餘的油，加入三種蘑菇，翻炒。
5.炒至蘑菇變軟。
6.加入素食蠔油和少量水，中火煨10分鐘。
臘八豆炒五花肉
配料：五花肉200克、麻辣臘八豆100克、蒜苗1顆、青椒1顆個、生薑、蠔油、料酒、雞粉、醬油
1.將五花肉洗淨，切成薄片。青椒洗淨切圈。蒜苗洗淨，斜切。將薑切片。
2.將油放入火鍋中，加入五花肉，用大火煸炒至五花肉變色出油，加入兩茶匙料酒，攪拌均勻。
3.加入青椒、生薑、鹽、蠔油和雞粉，攪拌均勻。
4.加入臘八豆，翻炒均勻。
5.最後加入蒜苗和醬油攪拌均勻
番茄炒冬瓜
配料：冬瓜100克，番茄1個，色拉油1湯匙，鹽1湯匙，雞精1湯匙，葱1根
1.甜瓜去皮切小塊，西紅柿洗淨切小塊，葱切碎
2.鍋裏放色拉油加熱，鍋裏少放油
3.將瓜片倒入火鍋，翻炒幾下
4.加入番茄塊，加入適量的水
5.加入一勺鹽和一勺雞精，翻炒均勻，撒上葱花