中國的美食文化源遠流長,每個地區也都有當地獨特的傳統美食,這不僅可以讓我們品嚐到更豐富的味道,最重要的就是可以給身體補充多種營養物質。最近,小編去超市買菜,發現有很多的蔬菜價格都比之前貴很多,主要就是冬季天氣寒冷,再加上快過年了,因此蔬菜的價格就比較貴,但是為身體的健康,還是會買很多各式各樣的菜品。家裏條件再不好,這東西也要2天吃一次,增強免疫力,身體棒!它就是香菇了。營養師大喬説過,香菇多糖有着免疫藥理的作用,可以促進新陳代謝、增強身體免疫力,還能預防腸胃虛弱。小編今天給大家分享一道香菇雞湯的做法,喜歡的寶寶們快快收藏起來吧!
香菇雞湯By sourcehe
配料:
雞肉 一隻、香菇 300克、姜 30克、精鹽 2克
烹飪步驟:
1.雞肉、香菇、生薑、鹽。其中香菇選擇,新鮮的香菇口感肥厚,清甜。幹香菇味道醇香,湯濃。
2.:雞肉切塊,洗淨,煮鍋倒入適量的水,煮沸之後,放入雞肉焯水撈出。
3.香菇洗淨,中間劃一個十字,這樣比較好看,孩子也喜歡吃。新鮮香菇的挑選,肉厚乾爽,大小均勻,這樣的香菇最好吃。
4.焯水的雞肉、洗淨的香菇全部倒入壓力鍋裏,然後把生薑洗淨,用刀背拍碎,不需要切,把煮沸的水倒入湯鍋裏,沒有焯水的雞肉可以用冷水。
5.合上蓋子,大火煮沸之後,轉為中小火,時間15分鐘。每個壓力鍋不同,時間略有差異。這個壓力鍋是快煮壓力鍋,一般8分鐘就可以,我用中小火,所有時間設置長些。
6.湯煲好之後,別急着開蓋,要等氣壓下降之後,才能開蓋,然後放鹽攪拌均勻。簡單好喝的雞湯就煲好了。
烹飪小貼士:
1、首先,在挑選香菇的時候,可以通過聞的方式來了解香菇的特點,如果聞起來有一種特別刺鼻的味道,這種香菇是千萬不能買的,因為上面撒上了一些保鮮劑,這種化學物品會散發出一種非常難聞的刺鼻味道。
2、其次,在挑選香菇的時候,一定要注意菇頭具有什麼樣的特點,如果是自然生長的香菇,其頭部是非常圓的,而且看上去非常的厚實,猶如一把小傘一樣,但是在選購的時候,如果出現了菇頭非常的薄並且呈現出來的形狀並不規則,這時就需要避免購買這種香菇了。你喜歡吃香菇嗎?
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