涼拌洋葱在家怎麼做好吃這3個訣竅學會了,做出來不比飯店差!
洋葱是我們日常經常吃的一種食物,原產於中亞或西亞,在我國也有廣泛種植。吃洋葱有一點兒不好的地方在於,切洋葱的時候容易辣眼睛,導致流淚使我們眼睛不舒服。之所以回出現這種情況,在於洋葱裏存在一種蒜氨酸酶的物質,這種物質容易產生一種刺激眼睛的氣體,因此我們會流淚。
洋葱的營養價值很高,下飯店也好在家做也好,要適當多吃一些,對我們人體特別
有益。洋葱裏含有鉀、鋅、維生素C及葉酸和膳食纖維,尤其是裏面含有的前列腺素和槲皮素對心血管有好處。常吃洋葱還可以殺菌、抗感冒,刺激食慾助消化。
天氣温度越來越高,離夏季越來越近了。夏季是吃涼菜的季節,有一道涼拌菜——涼拌洋葱,在家就是做不出飯店的味道,原因就在於你沒有掌握2個秘訣,下面給大家詳細説明洋葱好吃的具體做法
青香拌洋葱
食材:洋葱、青椒、紅椒、香菜
調料:幹辣椒、大蒜、鹽、雞精、陳醋、食用油
做法步驟:
1.洋葱去皮切成絲,放水裏將其泡上,可以去除辛辣味,吃起來也更脆爽(這是做涼拌洋葱好吃的第1個秘訣)
2.青、紅椒洗淨,切掉兩頭,切成絲;香菜切去根部,洗淨切成段,放盆裏備用(加上這些配料是做涼拌洋葱好吃的第2個秘訣)
3.幹辣椒提前用水泡上,這樣做辣椒油的時候不容易糊掉
4.大蒜將根部切去,去掉皮剁成末放碟子裏備用
5.木耳放開水焯一下,撈出過涼水備用
6.鍋裏放入適量食用油,下入泡好的辣椒小火炸出香味,微微變色就可以了(加辣椒油這是拌洋葱好吃的第3個秘訣)
7.盆裏加入蒜末、陳醋、鹽、雞精,澆入辣椒油,攪拌均勻
8.將切好的各種絲倒入盆裏拌勻入味就可以了
9.盛入盤裏上桌食用,清淡爽口,清爽脆嫩的涼拌洋葱就可以吃了
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