在生活當中，洋葱的吃法通常是拿來炒雞蛋涼拌或者是做一些輔助的食材，而且在西方人的餐桌上，基本上每一頓飯都不會缺少洋葱的身影，因為如果長期吃洋葱的話，就是能夠給我們的身體帶來諸多的好處，但是很多人都不願意吃洋葱，不僅僅是因為洋葱有辛辣的味道，最主要的是洋葱在處理的過程當中很有可能會使得我們流出眼淚，但是如果每天晚上睡覺之前都能夠喝一碗洋葱煮水的話，或許不出一個月下面這4件好事會悄悄的找上你。
1、排毒養生
西方人為什麼會吃洋葱呢？這主要是由於它對於我們的身體是有諸多好處的，能夠起到降血脂的功效，而且還能夠幫助我們的身體排毒，如果不是特別喜歡吃洋葱，那麼就可以在晚上睡覺之前喝一碗洋葱煮水，或許這樣就能夠有效的排出身體的毒素，清除內臟當中的垃圾，對於很多的中老年人來説，若能夠多吃一些洋葱或者是喝一碗洋葱煮水，或許就能夠起到養生保健的效果。
2、殺菌防感冒
其實洋葱當中也含有大蒜當中含有的大蒜素，而且這個物質能夠起到消炎殺菌的效果，能夠有效的幫助我們對抗流感性的病毒，尤其是最近是感冒症狀比較頻繁的發病期，所以説不妨每天晚上睡覺之前喝一碗洋葱煮水或許味道不是特別的好，但是卻可以有效的預防感冒的出現，所以説平時的生活當中千萬不要對洋葱抱有一定的偏見，因為它確實能夠給我們的身體帶來很大的幫助。
3、防治失眠
如果每天晚上睡覺之前都能夠堅持喝一碗洋葱，煮水的話，或許還能夠有效的促進睡眠質量的提高，因為洋葱當中含有一種成分能夠起到鎮靜神經的作用，而且還具有安神助眠的效果，如果經常失眠多夢或者是睡眠質量不好的話，或許就能夠使得我們的睡眠質量得到有效的改善。
4、降血壓
其實洋葱當中還含有前列腺素，這種物質也能夠有效的擴充血管，而且稀釋血液的粘稠度，同樣也能夠起到降血壓的效果，如果每天晚上睡覺之前都能夠喝一碗洋葱煮水的話，或許就能夠有效的促進身體內鈉鹽的排出，而且對於血壓穩定也具有非常不錯的效果，對於那些高血壓或者是血壓偏高的人來説，不妨多喝一些洋葱煮水或許就能夠使得我們的血壓逐漸的平穩下來。