葡萄乾可以説是大家非常喜歡的零食了，不僅味道好，外出攜帶也很方便，還可以拿來泡水、煮粥。
而且葡萄乾中的鐵和鈣的含量都十分豐富，是兒童，婦女還有體弱貧血者的滋補佳品。適量的吃些可以補氣暖腎，對貧血也有很好的效果，對婦女病也有不錯的食療效果。葡萄乾裏面含有的多種礦物質、維生素還有氨基酸，常經食用對神經衰弱以及過度勞動者都有很好的作用。
但是對於葡萄乾很多人都有一個困惑，那就是吃之前到底用不用洗，很多人覺得不用洗，都是買來直接就抓着吃了，但是也有人説葡萄乾必須洗乾淨了才能吃，那到底是洗還是不洗，要是洗的話該怎麼洗呢，讓我們一起來看看吧。
葡萄乾上面往往會有一層白色的粉末，這個是葡萄自身分泌的一種蠟脂，除了會影響口感對我們的身體是沒有害處的，所以不用過多的擔心。但是葡萄乾在製作、運輸和販賣的過程中有一段時間裏它是暴露在外面的，而空氣裏含有大量的灰塵、細菌以及微生物，對人體可能會有一定的危害，所以我們買回來的葡萄乾特別是散稱的葡萄乾，最好還是用水清洗一下比較好。
我們在清洗葡萄乾時水温別超過40度，在35度最為合適，清洗的時間也最好不要超過三分鐘，清洗的過程中攪拌一下，能使它洗的更乾淨。
