夏天到來了，天氣不斷的熱起來，大家都開始穿裙子、短褲子之類的，這樣很多女孩子的身材就會被暴露了，但是也有人到了夏天就開始減肥的，一般比較粗暴的減肥方法，那就是不吃不喝，這樣其實不正確，不僅影響到身體發育，並且還會引起腸胃不適等情況。
其實一般正確的減肥，都是在食物上面控制量，不吃油膩的食物，只是蔬菜，水果才是最健康的。
咱們今天就來聊一下週冬雨體重只有70斤？看到她曬出的“晚餐”，00後：我寧願胖！
這樣説來的話，其實飲食上面大家也要控制的，就像一些女明星，我們經常看到新聞，他們吃東西都吃得特別的少，就算是吃一碗麪的話，都是隻吃幾根，或者是像很多女藝人的話，一天就可以只吃一頓的；
就像周冬雨，是現在最火的一個女明星，平時看到她的身材，大家都只有用一個字形容了，那就是瘦。
周冬雨為什麼這樣瘦呢？ 其實她平時也會控制飲食，因為自己需要拍戲，身材是不可以太胖的，之前她就告訴大家，她的體重只有70斤？這到底是怎麼做到的呢？其實小七特別的想知道；
而有的人平時不吃一些油膩的食物，高熱量的食物，就算是喝水還是要胖。
周冬雨呢，在飲食上面着重講究，一般平時吃蔬菜特別的多。
平時一般吃的菜都是比較素的，尤其是晚餐的話，是要少吃的，晚餐我們的運動量比較少，是最容易發胖的時候，不可以多吃，所以晚餐的話，一般周冬雨都是吃一些水果沙拉，蔬菜沙拉之類的，或者是蔬菜火鍋呀，偶爾才會吃一頓大餐，但是吃的話，也是吃得很少；
而周冬雨晚上一般都不沾肉、魚、海鮮之類的，每天吃蔬菜過日子，但是蔬菜吃起來也是很沒有食慾的。
有時候他還會配上一碗小米粥之類的，吃得五分飽就不吃了，看到這樣的晚餐，00後紛紛表示我寧願胖！這簡直是太難下嚥了吧，每天吃蔬菜，感覺真的吃不下去；
反正好吃的蔬菜都是無色無味的，甚至還是生吃，其實蔬菜跟水果的話，有減脂、刮油的效果，還有保護腸道內壁，保護胃的作用，建議大家每天都要記得吃水果跟蔬菜喲，不知道大家晚餐天天吃蔬菜，可以堅持多久呢？