簡單又好吃的茭白雞塊,營養美味,超下飯2020-07-07由 喜東付 發佈於 美食 簡單又好吃的茭白雞塊,營養美味,超下飯: 一、所需食材和調料: 1、雞腿肉(200g),茭白(4個),葱(幾根),姜(1小塊), 2、食用油(適量),鹽(少許),老抽(1茶匙),白糖(半茶匙),料酒(2茶匙), 二、製作步驟: 1、將茭白洗淨切塊備用,將葱和姜洗淨切碎備用, 2、將雞腿肉洗淨加入料酒和姜醃製30分鐘備用, 3、開火倒入食用油,放入葱炒香後加入雞腿肉、老抽和白糖繼續翻炒,加入沒過食材的清水,蓋上蓋子,水開後轉小火煮20分鐘後加入茭白,再蓋上蓋子煮10分鐘,轉大火收汁出鍋裝盤即可。40歲女性多吃3種食物,滋潤肌膚,補血養顏、排毒抗衰女性到了中年常吃的食物,排毒養顏,淡化皺紋,滋補身體國慶好去處,千“茭”百態遊練塘,練塘茭白節暨古鎮旅遊豐收購物節開幕產後媽媽吃什麼蔬菜可以幫助催乳,又可以幫助寶寶補充營養清脆可口健康營養,補充蛋白質和營養,孩子常吃提高免疫力女性不想過早衰老,可以多吃3種食物,潤腸通便,排毒瘦身!女性可以經常吃3種食物,緩解貧血、活血化瘀,早吃早健康!女性推薦經常吃3種食物,清熱活血、改善便秘,好處多多!女性想要皮膚好,推薦常吃以下食物,減肥瘦身,滋養容顏清脆可口味道濃郁,香氣四溢鮮美多汁,小孩愛吃還下飯常食用這些蔬菜,健康養生,營養豐富,改善睡眠質量,味道好排毒“最狠”的幾種食物,排毒清腸、改善氣色,不想早衰可試試!聰明女性可以多吃3種食物,補充營養、清熱去火,早吃早好!掌握這三種入秋食物,解毒利尿抗癌一起抓!愛美女性可以多吃3種食物,美容養顏、有益健康,早吃早好!