夏天是玉米成熟的季節,既新鮮又便宜。鮮嫩的玉米飽腹感強,玉米的營養豐富,富含蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物等,既可以當菜,還是重要的糧食作物。另外它還富含粗纖維,更是減肥黨最好的代餐。
嫩玉米最簡單直接的吃法就是拿來煮着吃,不過,好多人都遇到同樣的問題,每次煮出來的玉米吃起來卻覺得有點硬,甚至吃起來沒有肉感,帶着很多渣渣的味道。無法媲美外面賣的又香又甜的水煮玉米,用什麼辦法才能煮出鮮嫩的美味玉米?今天甜媽分享3點小技巧,煮出的玉米香甜又好吃,感興趣的快來試試吧。
首先,一定要選擇新鮮嫩玉米,最好是選擇剛剛採摘的嫩玉米,因為玉米的糖分會隨著時間而慢慢流失。其次,嫩玉米煮的時候,要留下貼近玉米粒的那層葉子和裏面嫩嫩的玉米鬚,這樣不僅可以保持玉米原有的水分,還能讓煮出來的玉米顏色更鮮豔口感更加水嫩清甜,同時,這樣煮的玉米水還可以當茶飲,既能消水腫,又能通小便。最後,在煮玉米的水中加點鹽和食用鹼面,這樣不僅能夠鎖住玉米內部的水分不流失,這樣保證玉米的鮮嫩口感。
煮嫩玉米材料:嫩玉米、鹽、鹼面
第一步:將嫩玉米外皮撕掉,留下1~3層最裏面的葉子,玉米鬚外露的撕掉,然後洗淨備用。
第二步:將洗好的玉米放入鍋中,倒入涼水,加入少許鹽和鹼面,煮開後10分鐘關火撈出,即可食用。
甜媽温馨小提示:
葉子嫩綠,玉米捏起來比較軟,撕開的玉米,用指甲能輕鬆掐出汁水的是新鮮的嫩玉米。