這5類零食我從不給孩子吃，添加劑含量高，有的人卻天天給孩子吃

夏天，這5類零食別老給孩子吃，添加劑高，很多人不懂，卻天天買。到了夏天很多人不願意做飯，喜歡去商店買些零食隨便對付。家裏有孩子的，零食就吃得就更多了，因為在生活中，幾乎每個孩子都喜歡吃零食，加上很多的家長寵溺自己的孩子，只要一哭拗不過孩子，就會給他買零食。

有哪些零食是我們經常給孩子吃，而且添加劑很高的呢？你還別説夏天就有好幾種，如果你還不注意，長期大量攝入含食品添加劑的食物，會對自己孩子的健康成長造成潛在危害，所以做家長的應該對此重視起來。

這類食品的添加劑時非常高的，就拿薯片來説吧，如果比較細心的話，你會發現在薯片的成分表中，有一種添加劑叫抗氧化劑，一般來講，只有植物油或者油炸食品生產商，才會在植物油或油炸的食品中添加抗氧化劑，這樣做的目的就是防止食品出現哈喇味。自己炸東西，幾天就會出現哈喇味，正是因為少了這種添加劑，長期大量的攝入會造成肥胖。

很多的孩子牙不是特別好，其罪魁禍首可能和你經常給他吃零食有關，尤其是吃的果凍還有蜜餞之類的零食，這些食物中，一般會添加甜味劑，甜味劑的甜度相當於白糖的200倍，而且味道酷似白糖，如果經常給它吃果凍這些，很容易糖分攝入過多，嚴重的危害身體健康。

為了增加食物的口感，很多家長會買些火腿腸給孩子吃，實際上這是不可取的，為何這麼講呢？肉本身是很容易腐爛的，只有藉助添加劑才能延長它的保質期，可是凡事有利弊。

生產商只求利益的最大化，在製作這些食物的時候，會添加兩類對人體危害性大的添加劑，它們分別是硝酸鹽還有亞硝酸鹽類，這兩類添加劑小孩子尤其要少吃，它鹽分高而且很容易對身體造成危害，這兩種添加劑在火腿腸中尤其多見。

第四類：冰激凌、雪糕

前面已經提到，這些都可能添加甜味劑，另外為了增加口感和色澤，會用到人造奶油和人造脂肪，人造奶油常被稱為“植物奶油”，但有研究證實，人造奶油的最主要成分是“反式脂肪酸”，這種物質，如果長期食用會導致血管硬化。

第五類：餅乾

亞硫酸鹽與膨鬆劑都是餅乾生產中不可缺少的添加劑，很多的家長都喜歡買餅乾孩子吃，有的還是夾心的餅乾，這些添加劑攝入過多，孩子不僅厭食，而且會身體也是很大的傷害。

以上這5類零食我從不給孩子吃，添加劑含量高，有的人卻天天給孩子吃。夏天很多人喜歡買冰淇淋、薯條這些給孩子吃，其實這類食品添加劑特別的高。