脾胃消化不良怎麼辦？多吃這道菜，健康又有營養

脾胃消化不好怎麼辦，多吃這菜，健康營養，老人孩子都能吃！

在很多情況下，當我們脾胃消化不良時，我們總是束手無策。我們不能吃這個也不能吃那個。我們不知道我們自己會發生什麼。為了改善我們對脾胃的消化，很多人看到了很多方法。更重要的是，很多人去醫院就醫，但效果不是很明顯。我們可以説很難在短時間內解決，我們想更好地消化脾胃經常在網上看一些我們適合吃的食物，但是很多時候我們會發現，即使我們消化不好，也沒有影響，但是老人和孩子是不一樣的，所以這個問題對於阿娟。

為了找到能夠讓老人小孩可以吃的食物，而且還要讓他們可以在享受到美味的同時補充到更多的營養，功夫不負有心人啊，阿娟也是在網絡上找到了桂花魚，桂花魚對於脾胃消化不好的人有着很大的幫助，不但可以補充他們需要的營養還可以很好的消化，不會造成不好消化的現象發生。而桂花魚肉中也是有着多種人體所需的微量元素，很多人都知道老人和小孩多吃魚是很多益處的，所以如果家中有老人小孩脾胃不好的話，可以做這道菜給他們。

説到吃桂花魚阿娟也是想了很多種做法，之後發現這種做法老人和小孩最愛吃，而且這樣更容易讓被吸收，而且簡單易做，今天阿娟就將這道自己的私房菜分享給大家，希望你們的家人可以吃到一道可口又營養的美食，話不多説，我們就一起來製作這道老人小孩都可以吃的桂花魚吧！

桂花魚的做法：

主料：桂花魚；

輔料：生薑、辣椒、油、鹽、雞精，醬油

第一步：我們需要將買來的桂花魚處理乾淨，之後再魚的身上開上花刀。

第二步：當我們處理好桂花魚之後，我們就可以將生薑和辣椒切絲之後放在魚肉身上，然後倒入醬油、鹽。

第三步：在鍋中放入適量的清水，墊上蒸籠將桂花魚放在上面，大火進行蒸煮！

第四步：我們將桂花魚放在鍋中蒸五分鐘之後就可以出鍋了。

第五步：桂花魚出鍋之後我們可以燒適量的油，油温七成熱的時候將油均勻的澆在桂花魚身上。

看完阿娟的分享，不知道你們學會這道簡單易做的美味了嗎。如果你們家中有脾胃不好的親人可以學着製作這道菜，讓他們吃，這樣不但可以幫助他們更好的補充營養，而且還可以享受到桂花魚的鮮美肉質，何樂而不為呢？

温馨提示：

我們在蒸魚的時候，時間不能太長，不然肉質容易變得不鮮嫩，這樣非常影響口感！