天然“黃體酮”找到了！女人堅持每週吃，通乳散結“乳癌”繞道走

【1】檸檬富含維生素C，生物孕激素等。豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵吸收，還可以消除疲勞並增強精神。

【2】豆腐皮是具有極高營養價值的大豆產品。它富含植物雌激素，並具有延緩衰老的作用。豆腐皮也富含鐵。豆腐皮中的卵磷脂具有軟化血管的作用。

【3】柿子也非常適合乳腺增生症患者。而且柿子還含有孕婦所需要的孕激素成分，對子宮和卵巢有良好的保護作用。

【4】海帶被稱為天然“黃體酮”，其中含有非常大量的碘。每天食用海帶可以促進雌激素的分泌，維持卵巢，延緩乳房鬆弛和預防乳腺癌。