常給孩子吃”四角豆“,能帶來2個好處,預防感冒

妞妞是個可愛的3歲女寶寶,性格開朗活潑。因為妞妞從一歲開始就一直上早教課的影響,所以妞妞非常喜愛上學。每天早晨拿着自己的小書包喊着去上學。
於是媽媽就給妞妞送到幼兒園上學。第一天,她很開心的在幼兒園與小夥伴做遊戲、上課。可是第二天妞妞告訴媽媽她不想去上學了,這時媽媽發現了她的面色潮紅、乾咳、流鼻涕。於是立即為妞妞測量體温,39.6高燒。媽媽立刻抱着妞妞來到醫院,醫生為妞妞急查口腔分泌物咽拭子檢查,結果甲流陽性。媽媽平日照顧妞妞很仔細,為什麼只上學第一天就生病感冒了?醫生向媽媽解釋,妞妞由於年齡小抵抗力差,在幼兒園羣體生活容易感染病毒。於是醫生為媽媽推薦了四角豆這種食物,常食用可以提高免疫力、預防感冒。
常給孩子吃”四角豆“,能帶來2個好處,預防感冒
1.提高免疫力
四角豆味道清爽可口,最適合小孩子食用。四角豆被稱為蔬菜中的“黃金斗士”,裏面含了豐富的氨基酸、蛋白質、維生素,經常食用可以提高免疫力。
常給孩子吃”四角豆“,能帶來2個好處,預防感冒
2.化痰止咳
如果你有輕微的咳嗽,可以多吃四角豆,它有化痰止咳的功效。四角豆裏面含了很高的維生素、微量元素,常吃對呼吸系統有好處,有化痰止咳的功效。
清炒四角豆的做法簡單,味道清淡爽口適合小孩子的口味。
常給孩子吃”四角豆“,能帶來2個好處,預防感冒
清炒四角豆的具體做法是這樣的:將豆角洗乾淨,去掉豆角線,切成絲或者片;將切好的豆角放入熱鍋中,翻炒至有蒜香味出來;最後把葱蒜姜、鹽、生抽放入鍋中翻炒,一盤有營養的蔬菜就做好了。
孩子的身體健康,媽媽時刻牽掛着。不管工作多忙多累,每天都要抽出時間為孩子做一頓營養套餐。清炒四角豆可以預防感冒,味道也清淡可口就是媽媽不錯的選擇。
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