有不少媽媽詢問有沒有糖尿病食譜，應媽媽們的需求，今天小編特意給大家推薦這10款糖尿病食譜，菜、湯、飲料等俱全，簡單又好吃，糖尿病媽媽可以放心吃！（更多食譜，微信公眾號：99到家）
（更多食譜，微信公眾號：99到家）
飲食禁忌11條
1、忌吃太軟的食物
2、忌食物品種單一
3、忌限制飲水
4、忌盲用“飢餓療法”
5、忌吃得太飽
6、忌飯後馬上吃水果
7、忌只吃素不吃葷
8、忌攝鹽過多
9、忌食用花生、瓜子、植物油、食豆製品、蜂蜜等過多
10、忌過食後加藥
11、忌喝過濃的綠茶
（更多食譜，微信公眾號：99到家）
一、魚頭燉豆腐
材料：大馬哈魚頭1個，豆腐、青蒜各200克。
調料：葱段、薑片、醋、料酒、鹽、清湯。
做法：
1、青蒜洗淨，切段；豆腐洗淨，切塊；大馬哈魚頭洗淨，中間劈開備用。
2、砂鍋中放水燒沸，下魚頭、醋、料酒，煮沸後放豆腐塊、葱段、薑片和清湯，蓋蓋，燜到魚頭七八成熟，放鹽、青蒜段即可。
二、山藥炒豆芽
材料：山藥15克、黃豆芽100克、枸杞子12克。
調料：植物油、鹽、葱花、醋。
做法：
1、將黃豆芽洗淨，去根鬚；山藥去皮，加水浸透，切絲；枸杞子洗淨，去雜質。
2、炒鍋置火上燒熱，加入植物油，燒至六成熱時，放入葱花爆香，隨即放入黃豆芽、醋、鹽、枸杞子、山藥絲，翻炒至熟即可。
三、南瓜牛肉湯
材料：南瓜500克、牛肉200克。
調料：葱段、薑片、味精、鹽、胡椒粉、牛肉湯。
做法：
1、南瓜去皮，洗淨，切片；牛肉剔去筋膜，洗淨，切塊備用。
2、將牛肉在沸水中略焯一下撈出，衝去浮沫，放入砂鍋內，加入適量牛肉湯，置大火上燒沸。
3、加入南瓜片、薑片、葱段同煮，待牛肉熟透，用胡椒粉、鹽、味精調味即可。
四、牡蠣蘿蔔絲湯
材料：白蘿蔔250克、牡蠣100克。
調料：香菜末、葱花、薑絲、花椒粉、鹽、植物油。
做法：
1、白蘿蔔洗淨，切成絲；牡蠣去殼，洗淨。
2、鍋內倒植物油燒至七成熱，加葱花、薑絲、花椒粉炒香，放入蘿蔔絲翻炒均勻。
3、加適量清水煮至蘿蔔絲八成熟，放入牡蠣肉煮熟，用鹽調味，撒上香菜末即可。
五、冬瓜番茄湯
材料：冬瓜250克、番茄150克。
調料：味精、葱花、鹽。
做法：
1、冬瓜洗淨，去皮、瓤，切成方塊；番茄洗淨，切片備用。
2、砂鍋置火上，加清水和冬瓜塊煮沸，將熟時將切好的番茄片放入煮熟，加味精、葱花、鹽調味即可。
六、西柚飲
材料：西柚1/2個、涼開水200毫升、冰塊適量。
調料：蜂蜜。
做法：
1、西柚去皮，將瓤瓣間的白膜去掉，再將瓤瓣掰成小塊。
2、將掰好的瓤瓣與涼開水一起放入榨汁機中榨汁。
3、待榨好汁後，加入冰塊、蜂蜜調勻即可。
七、菊槐綠茶飲
材料：菊花、槐花、綠茶各3克。
做法：
1、將菊花、槐花、綠茶沖洗乾淨。
2、將上述三種材料混合，用沸水沖泡飲用。
八、五汁飲
材料：鮮蘆根、荸薺、麥冬、梨、藕各30克。
做法：
1、鮮蘆根、麥冬分別洗淨；荸薺、梨、藕分別洗淨，去皮備用。
2、將上述材料一起榨汁，和勻涼飲即可（不喜涼的話，可隔水燉温服用）。
九、黑米麪饅頭
材料：麪粉200克、黑米麪250克。
調料：食用鹼、酵母粉。
做法：
1、酵母粉用35℃的温水溶化並調勻；麪粉和黑米麪倒入盆中，慢慢地加酵母水和適量清水攪拌均勻，揉成光滑的麪糰，餳發。
2、食用鹼加水調成鹼水，倒入麪糰中揉勻，將麪糰平均分成若干個小麪糰，揉成團，餳發30分鐘，放入燒沸的蒸鍋中，蒸15～20分鐘即可。
十、芝麻葱花餅
材料：麪粉300克、熟黑芝麻50克、葱花80克。
調料：鹽、植物油。
做法：
1、麪粉中倒入適量温水，和成麪糰，靜置30分鐘。
2、先揉麪團，擀成大面餅，用刷子刷一層油，在上面撒上鹽、葱花、熟黑芝麻，捲起麪餅。
3、把麪餅切成均勻的小塊，把每個小卷拿起來擰一下，按扁，擀成薄餅。
4、鍋內刷一層油，放入薄餅，烙至兩面都起油即可。
在藥物治療過程中應該配合飲食治療，養成科學的飲食習慣，規避飲食禁區，適量運動，標本兼治，才能全方位應對糖尿病。
關注微信公眾號【99到家】，每天更新育兒、孕產、產後康復、月嫂、月子餐、中醫養生等知識與訊息，為寶寶、寶媽的健康保駕護航！讓母嬰人變得偉大起來！