這六種零食已被兒科醫生列入“黑名單”，孩子再想吃家長也別縱容

現在市場上的零食五花八門的，很多零食不光孩子愛吃，寶媽們也愛吃，也常會給孩子買。但兒科醫生表示，以下這幾類孩子常吃的零食，已經被列入了“黑名單”，經常吃對身體發育很不利。

一：方便麪

方便麪雖然好吃，但是裏面含有非常多的添加劑，最多可含有25種。常見的有檸檬酸、焦糖色、穀氨酸鈉等，孩子偶爾吃上一兩回沒事，但如果常吃的話，對身體發育是有害的。

二：蜜餞

蜜餞酸酸甜甜的，色澤鮮豔美觀，很受孩子的喜愛。但蜜餞類零食中含有大量的添加劑，在加工的過程中，需要經過醃製，所以會含有一些致癌物質。此外蜜餞是一種高糖、高熱量、低維生素的零食，孩子身體在代謝的時候，會需要消耗大量的維生素B和一些其他維生素，對身體發育是十分不利的。

三：飲料（奶茶、碳酸飲料等）

奶茶中糖分高、熱量高，孩子經常喝的話，容易長胖。奶茶中還含有香精、色素以及大量反式脂肪酸，如果經常喝會影響孩子智力發育。

碳酸飲料也是孩子比較愛喝的，裏面含有大量的磷酸，會影響孩子身體對於鈣質的吸收，會導致鈣質流失，經常喝的話對孩子的身體發育是很不好的。

四：派類零食

像蛋黃派、巧克力派類的零食裏面含有大量的反式脂肪酸，孩子常吃這類食物的話容易發胖，對智力也會有一定的影響。

五：膨化食品

膨化類的零食口感酥香鬆脆，很受小孩子的喜愛。然而營養專家表示，膨化類的食品中金屬元素鉛和鋁的含量很高，常吃這種零食，孩子體內會積存大量的金屬元素，很難被代謝出體外。還在發育階段的孩子，造血、消化、神經等方面都會受到損害，嚴重的會導致思維能力下降，產生認知障礙。

六：果凍

果凍的口感Q彈爽滑，裏面含有山梨酸鉀、卡拉膠及檸檬酸等多種添加劑，也含有很多色素和香精，孩子常吃的話會阻礙身體對於微量元素、蛋白質以及鈣質的吸收，家長要少給孩子吃。

這6種零食已經被列入了“黑名單”，儘量別讓孩子吃。