多喝酸奶有促進腸胃消化、增加食慾的功效，想減肥的女生喝酸奶是最健康有效的減肥的方式，加了水果的酸奶還有美容養顏的功效。那麼酸奶和哪些水果最搭呢？有些水果跟酸奶搭在一起會影響蛋白質的吸收，多吃對身體不好，比如柿子、檸檬、柑橘就不適合跟酸奶一起吃，它會使蛋白質發生凝固反應，影響食物的消化吸收。
下面給大家介紹5款最搭的水果酸奶的做法，這幾款酸奶的口感好，營養好，還能補充身體缺乏的維生素C。老人、孩子都可以喝，大家趕緊學起來吧！
1.芒果酸奶
食材：芒果肉100克，原味酸奶200克。
做法：將芒果去皮後切丁，榨汁杯裏放入200克酸奶和90克芒果肉，攪打均勻，吃之前表面放上10克芒果丁做裝飾。
功效：延緩衰老，提高腦功能的作用。
2.草莓酸奶
食材：草莓6克，原味酸奶200克。
做法：先將草莓放入淡鹽水中浸泡片刻，不要去蒂，然後再用純淨水沖洗乾淨，瀝乾水備用，榨汁杯裏放入200克酸奶和6顆洗淨的草莓，攪打均勻即可食用。
功效：明目養肝，美白養顏。
3.牛油果香蕉酸奶
食材：牛油果半個，香蕉1小根，原味酸奶200克。
做法：將牛油果去皮去核切成小塊，香蕉去皮切片，榨汁杯裏放入200克酸奶、牛油果和香蕉，攪打均勻，吃之前表面放上幾片香蕉片做裝飾。
功效：去除黑眼袋，改善便秘。
4.蘋果酸奶
食材：蘋果半個，原味酸奶200克。
做法：將蘋果洗淨去皮去核，然後切小塊，榨汁杯裏放入200克酸奶和蘋果，攪打均勻即可食用。
功效：排毒減肥，健脾促消化。
5.黃瓜酸奶
食材：水果黃瓜1小根，原味酸奶200克。
做法：將黃瓜用果蔬清潔劑清洗乾淨表面，不要去皮，切成厚片，榨汁杯裏放入200克酸奶和黃瓜片，攪打均勻即可食用。
功效：美容纖體，促進消化。