又香又好吃的一道家常菜，酸辣爽脆開胃美味又下飯，小孩子都愛吃

今天為大家分享的家常菜是：涼拌雞爪，這樣做鵪鶉蛋表面酥脆，再裹上紅亮的湯汁，酸甜開胃，一口一個，非常美味，一起來看看它的做法吧！

祛脂降壓

雞爪能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

富含銅

雞爪中還富含銅，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

養顏護膚

雞爪增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。

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