過了立秋以後，早晚的温差加大，天氣也會隨之越來涼快，但是秋高氣爽，一改悶熱潮濕，空氣會更乾燥，這時候就要給家人特別是孩子多做一些湯水，來補充水分以免上火，畢竟經過炎炎夏日的消耗，也需要補充一些必要的營養。
立秋後這一段時間，我們這賣嫩玉米特別多，而且相對時候，價格上也便宜許多，無論甜玉米還是糯玉米一般只要1元或1.5元一個，買上一根榨成玉米汁，大人孩子都愛喝。
這季節我喜歡將山藥和玉米加點水打成汁，糖都不用放，清甜細膩又順滑，還滋養脾胃，尤其孩子喝特好。
山藥是大家所熟知的健康養生食材，既是菜也能入藥，在藥店是乾的片狀或是粉狀，叫做淮山藥，有很好的健脾養胃功效，還能助消化，而且山藥性平，滋補不上火，一年四季都合適。
這兩種健康食材搭配，做法簡單營養好，做早餐飲品再好不過了，下面來看看具體做法吧。
【山藥玉米飲】
原材料：甜玉米1根，鐵棍山藥半根
製作過程：
1、玉米要選擇甜玉米，山藥選擇鐵棍山藥，雖然價格比普通的山藥略貴一點，但是它的營養價值也更高一些。
2、將甜玉米用刀切開，再將玉米粒剝下來。因用的甜玉米，所以我就沒有再加糖了，如果您喜歡略甜一點的，可以再加點冰糖或是白糖。
3、戴上手套用刮皮刀將山藥皮刮掉，再切成小塊，因為山藥的黏液裏含有植物鹼，接觸皮膚會刺癢，最好戴上手套再操作。
4、山藥和玉米粒都放入破壁機的料理杯中，加入大約1000毫升的純淨水。
5、蓋好蓋子開動料理機，選擇五穀豆漿功能，或是有玉米汁功能的選擇玉米汁功能，半個小時就好了。
破壁機是直接加熱好的，打好的飲品香濃細膩，帶着絲絲玉米的清甜，口感非常好，孩子很喜歡喝。如果您的料理機沒有煮沸功能，打好玉米汁後要再煮一下。立秋後，牛奶豆漿都靠邊站，用它和玉米打成汁，清甜細膩對脾胃好，孩子喝特好，您要不要試試看？
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