天冷了，多給家人做3道菜，增長智力還補鈣，越吃越聰明！

作為祖國的花朵，家裏未來的希望，每一個孩子都是爸媽手上的掌上寶，對於自己的孩子每個家長都希望能夠成績出眾，成為別人嘴中“別人家的孩子”，因此很多家長都會拼命賺錢，為孩子報這樣那樣的班級，就是想要孩子能夠經得起考驗，以後能考上一個好大學，找到一個好工作，要知道如果沒有一個聰明的腦子，再多的補習班都沒用，因此寶爸寶媽在給小孩學習幫助的同時，還儘量要給他們補鈣補腦，讓我們去看看小編都為你們推薦了哪些食物。?天冷了，多給家人做3道菜，增長智力還補鈣，越吃越聰明！

第一種：砂鍋三味

這是我國山東膠東地區一種特色冬令佳餚，特別適合現在寒冬吃，是用豬肘肉、雞蛋和帶骨的雛雞肉放在砂鍋裏面煮的，豬肘肉因為富含豐富的膠原蛋白，跟大家知道的豬皮一樣，可以促使皮膚充滿彈性，雞肉則富含豐富的蛋白質和人體所需的磷鐵銅等等，煮給上學的小孩吃，不僅口味鮮美，還營養豐富，在補鈣的同時還能補腦。

第二種：燒羅漢麪筋

這道菜也是山東濟寧地區的傳統美食，主要原材料是玉蘭片，玉蘭片是一種比較鮮嫩的竹筍，經過人為的加工曬乾，因為形狀個顏色跟玉蘭花的花瓣比較像，因此很多人把他叫做“玉蘭片”，玉蘭片富含豐富的蛋白質、維生素、粗纖維和碳水化合物，是一種可以促進骨骼發育的補鈣美食，而且對於小孩的大腦發育也有着很好的幫助作用。

第三種：蜜汁金棗

蜜汁金棗是一種用蜂蜜和山藥做出來的美食，外形看着就像一顆顆金黃色的棗子，口味香甜，看着就特別的漂亮好吃，最主要的是這道菜營養價值還高，大家都知道蜂蜜可以潤膚、增白，而且還可以除皺，而山藥更是一種藥食兩用的蔬菜，富含澱粉、蛋白質、無機鹽以及多種維生素，不管是老人還是小孩，多吃山藥都會有很好的保健作用。?