不同的食材都有它獨特的味道和營養價值，我們來精心搭配，才能讓這些食材擁有更好的營養功效。孩子們都比較挑食，大夥兒肯定希望他們能好好吃飯少吃零食，補充營養有益於發育成長，菜式不同，營養價值不同，因此，孩子缺什麼，就能依據菜式的營養選擇補什麼。
小編家裏的幾個孩子都很喜歡我做的菜式，有時間我就把我今天共享的菜式給他們看，給他們挑選，每次都能吃一大碗飯，即使做菜有點累，但是看到他們吃完我就很滿足了。
今日共享的菜式是大葱炒雞蛋，小葱和生雞蛋是很有營養成分的食材。小葱的脆香濃厚，生雞蛋又嫩又滑。這二種食材一起吃。他們是美味可口又有營養價值，他們是解饞解餓又下飯菜。
小葱中常含的蒜素在抵禦病菌層面具備關鍵功效。天氣冷的情況下吃一些小葱是一種非常好的抑菌和消毒液。葱還含有維他命C，能夠增強免疫力，預防流感。生雞蛋帶有很多的蛋白和鈣。常常食用不但能補充維生素，還能增強體質。
