胃不舒服的人，早上記住2喝及2不吃，養護胃黏膜，勝過吃胃藥
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轉眼之間這過年馬上就要到了，很多的吃貨小夥伴們面臨的美食考驗那可是非常大的，因為過年節日裏很多人家中肯定是有眾多的美食在等待着咱們去品味的。本來這個事情對於好多吃貨們來講是件高興的事，如果説是胃不舒服的小夥伴們可就難為情了。
其實這胃有不舒服的小夥伴們都應該清楚，咱們的胃要想不疼的話這日常的養護和維護顯得是十分的重要，如果説大家對這日常的飲食都不多加註意的話，那麼大家在那些美味的食物當中肯定也是得不到些許養護，自然自己的身體就會產生一些連鎖的反應咯。記住小妖説的這“2喝”，一個是香菇雞肉白米粥，這兩種食材做出來的美味對胃的養護效果非常多，你們覺得怎麼樣?
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第二種是紅棗小米粥，這種米粥對於咱們這些胃不好的人羣來講，清早起來吃上一碗對整個身體的滋養都是非常有效果的。最緊要的是上面小妖所説到的兩種米粥統統都是對咱們的胃粘膜非常具有養護作用的倆道米粥，如果説大家覺得有興趣的話不妨可以照着做給自己吃哦。
對於胃不好的朋友們來講，如今吃東西肯定是不能夠隨心所欲的了，早上起來大家請記住“2個不吃”。第一個是不吃那些非常難以消化的食物，諸如説是在油鍋裏面油炸出來的那些肉食等等這些，吃下肚子去只會是加重咱們胃的消化，從而造成一些不必要的痛苦。
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第二個不要吃的食物就是一些比較辛辣刺激性質的食物，在很多的吃貨們的日常食譜裏面，大家都是可以羅列出一系列刺激辛辣的食物，這裏小妖特別強調一個食物，就是很多人們早上起來都會吃到的那些滷味，其實在這種食物當中含有的大量香料都是屬於刺激性的食物來着，能夠儘量早餐少點吃的話是極好的。
不知道大家覺得對胃養護還需要注意些什麼？歡迎你們參與評論來跟大家討論一下~