寒冬到,紅薯俏,分享8種紅薯吃法,換着花樣做,天天吃都不膩

大雪節氣過後,已經到了寒冷的冬季,紅薯也是上市的時候,紅薯藴含十分豐富的膳食纖維,同時熱量也不高,又新鮮又便宜,軟糯香甜還不膩味。紅薯有這麼多好處,但平常都是用來烤紅薯,蒸紅薯,天天吃也會膩,所以我為大家推薦了8種紅薯的美味吃法,變着花樣吃,大人孩子都喜歡,步驟簡單,快跟着我學起來吧。

寒冬到,紅薯俏,分享8種紅薯吃法,換着花樣做,天天吃都不膩

★ 拔絲紅薯

【材料】:紅薯 1個、白糖 80克、油 適量

【做法】:1、紅薯刮掉皮切成大塊,用清水沖洗一遍,然後控幹水分;

2、炒鍋中火倒入足夠的植物油,當油温燒到5成熱(紅薯塊放到油裏緩緩的冒泡泡)就開始炸紅薯。

3、炸到紅薯塊表面形成硬皮,內部有點軟的狀態即可,將紅薯塊撈出控油;

4、把鍋裏的油倒出去留一點底油,保持中小火不斷攪拌至糖融化,炒到糖漿冒小泡泡,顏色呈現淺琥珀色,把勺子提起能拉絲的狀態;

5、不要關火,倒入炸好的紅薯,迅速翻炒均勻,讓每塊紅薯蘸上糖漿再關火即可。

寒冬到,紅薯俏,分享8種紅薯吃法,換着花樣做,天天吃都不膩

★ 紅薯早餐餅

【材料】:紅薯 400克,糯米粉 100克,白糖 20克,白芝麻 適量

【做法】:1、紅薯去皮後切成片,上蒸鍋隔水蒸15~20分鐘,用筷子戳一下,軟了就可以了。

2、用擀麪杖將蒸熟的紅薯搗成泥,然後加入適量的白糖和糯米粉,用筷子攪拌成面絮;

3、然後不斷揉搓,太粘就加點糯米粉,太乾就加點温水,把紅薯泥揉成光滑麪糰。

4、將麪糰分成若干份,取一個小麪糰揉成小圓球,然後壓成圓餅狀,沾上芝麻。

5、平底鍋裏倒少量油,放入紅薯煎餅用中小火煎,煎到兩面金黃,顏色變深就可以出鍋了。

寒冬到,紅薯俏,分享8種紅薯吃法,換着花樣做,天天吃都不膩

★ 芝麻紅薯條

【材料】:紅薯 2根、冰糖 20克、白芝麻 適量、澱粉 4茶匙

【做法】:1、紅薯削皮切成條狀,比薯條略大一點,用水清洗下,可以用廚房紙吸一下水,方便沾澱粉;

2、等還有少許水分時就撒上澱粉,不斷的顛勻,喜歡吃鹹的放鹽,喜歡甜的,放糖,然後如果有些粘,再撒上澱粉!

3、鍋內放入適量油,油8成熱後放入紅薯條,炸至顏色金黃後出鍋,把油漏幹;

4、平底鍋內放入小碗水和糖,用小火熬煮到冰糖融化變糖;

5、把紅薯條倒入糖漿內,關火,迅速翻拌均勻,出鍋時撒上熟芝麻即可。

寒冬到,紅薯俏,分享8種紅薯吃法,換着花樣做,天天吃都不膩

★ 芝士焗紅薯

【材料】:紅薯 2個、芝士 適量、黃油 20克、白糖 1小勺、牛奶 適量

【做法】:1、紅薯清洗乾淨後,對半切開,放入蒸鍋蒸15分鐘,大概8分熟就行。

2、蒸好後趁熱用勺子把紅薯肉挖出來,小心底部不要挖空,邊緣部分留多一點,太薄的話紅薯站不住容易塌。

3、挖出來的紅薯肉壓成泥,趁熱加入黃油、糖、牛奶和芝士攪拌均勻。

4、攪拌均勻後的紅薯肉再裝進紅薯裏,稍微壓平一下;

5、表面再撒上一層馬蘇裏拉芝士,用錫紙包裹着紅薯下半部分,烤箱預熱200度,放在中層上下火烤20分鐘左右,直到芝士變有點焦黃即可;

寒冬到,紅薯俏,分享8種紅薯吃法,換着花樣做,天天吃都不膩

★ 紅薯糯米丸子

【食材】:紅薯 1個、糯米粉 150克、紅糖 2塊

【做法】:1、把紅薯去皮後切成片,然後上鍋隔水蒸熟,用筷子試一下,能夠輕鬆插下就是熟了,紅薯蒸好之後剝皮趁熱壓成泥;

2、紅薯泥加入白糖,加入糯米粉攪成面絮,因為紅薯泥的含水量不同,糯米粉少量多次的加,最後揉成一個光滑的不沾手的麪糰。;

3、麪糰放到面板上搓成長條,在上面撒上一層糯米粉防粘,然後切成大小相等的面劑,全部搓成紅薯小圓球。

4、小鍋里加水燒開,放入紅薯丸子用勺背推動,避免黏在鍋底,煮至丸子浮起後撈起來放入涼開水裏,防止丸子粘連在一起。

5、另起鍋放入紅糖和少許水,小火熬至紅糖融化呈粘稠狀,倒入紅薯丸子,攪拌一下讓每一個丸子都裹滿糖漿,然後撒上白芝麻攪勻裝盤。

寒冬到,紅薯俏,分享8種紅薯吃法,換着花樣做,天天吃都不膩

★ 炸紅薯餅

【材料】:麪粉 半碗,雞蛋 2個,紅薯 2個,水 小半碗,鹽 少許

【做法】:1、番薯削皮後斜刀切成薄片,大概8毫米左右厚就可以了;

2、雞蛋敲入麪粉中攪拌一下,然後慢慢地加入少許清水,讓麪糊稠一些,太稀不好掛糊,灑一點點鹽,比單純的放糖味道要好一點。

3、先將鍋內的油燒至6成熱,滴一滴漿到熱油裏,能炸起來證明温度夠;

4、將紅薯片放入麪糊裏粘滿面糊,快速的放入鍋內炸,炸至金黃就可以撈出,直至所有紅薯片都炸好;

5、開大火再次把紅薯回鍋復炸,把表皮炸酥脆,同時可以把裏面的油逼出來,一分鐘左右就可以出鍋了。

寒冬到,紅薯俏,分享8種紅薯吃法,換着花樣做,天天吃都不膩

★ 奶香紅薯糕

【材料】:紅薯 300克,酸奶 1盒,麪粉 適量,雞蛋2個

【做法】:1、紅薯去皮後切成片,上蒸鍋蒸25分鐘,儘量蒸軟爛一點。

2、把蒸好的紅薯放入攪拌機裏面,敲入2個雞蛋,倒入濃稠的酸奶,然後打成細膩的紅薯泥。

3、倒入適量麪粉,劃Z字型的手法拌勻面糊,至順滑無顆粒的狀態即可,注意不要轉圈攪拌,以免麪粉起筋。

4、玻璃容器底部鋪上油紙,倒入麪糊,震幾下去掉氣泡,蓋上保鮮膜,用牙籤扎小孔,蒸鍋上汽後放入蒸20分鐘。

5、取出容器,稍稍冷卻一會倒扣脱模切塊。

寒冬到,紅薯俏,分享8種紅薯吃法,換着花樣做,天天吃都不膩

★ 紅薯糯米餈

【材料】:紅薯 90克、糯米粉 100克、細砂糖 30克、椰蓉 適量

【做法】:1、紅薯去皮切塊,上蒸鍋蒸熟後壓成泥,趁熱放入白糖攪拌均勻;

2、把紅薯泥和糯米粉混合在一起,慢慢加入温水,水分幾次加,以免一次加多了。

3、一邊加水一邊用筷子攪拌成絮狀,然後揉成光滑不粘手的麪糰;

4、把麪糰搓成長條,切成大小一樣的擠子,然後揉成球。

5、在蒸盤上刷上一層油防粘,糯米餈分散開放在蒸盤上。蒸鍋燒開水後,上蒸鍋隔水蒸15~20分鐘。

6、出鍋時確保糯米餈表面濕潤,才能滾上椰蓉。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 2229 字。

轉載請註明: 寒冬到,紅薯俏,分享8種紅薯吃法,換着花樣做,天天吃都不膩 - 楠木軒