告訴你一個潤肺好秘方,早晚喝一杯,滋潤又好喝,秋季老少皆宜
去超市買菜,看到了新上市的金桔,買了兩斤回來嚐鮮,吃的時候忽然想起了今年還沒做金桔醬呢,又回頭去買了2斤,回來洗洗刷刷的做上了金桔醬。小的時候吃金桔,只吃皮不吃肉,因為皮比較甜,而肉吃起來略酸澀,但是金桔果皮果肉都是寶,它百分之八十的維生素C集中在果皮上,都知道維生素C能增強機體免疫能力,它還是養護容顏抗衰老的必須維生素哦。
話説我家常年都備着金桔醬,倒不是想用來塗麪包吃,而是金桔醬是個好東西。金桔可以起到化痰止咳的效果,它能理氣解鬱,對秋季咽喉乾燥不適有很好的食療效果。尤其是入秋,每天都要用金桔醬泡水喝,能生津利咽,潤肺化痰,秋季護肺少不了。金桔也不貴,三五元能買一袋,加點冰糖熬成金桔醬能喝上一兩個月,對家人孩子身體都好,今天把做法分享出來,學會的跟着做起來吧!
【金桔醬】
金桔600克,鹽5克,冰糖300克,檸檬半個,清水100克
【製作步驟】
1,買回來的金桔先清洗乾淨,尤其是很光亮的那種,可能會有果臘,我們將鹽倒入金桔內,再加入適量的清水浸泡15分鐘。用手輕輕搓洗乾淨表面,摘掉桔子蒂,洗乾淨撈出來。
2,為了更容易攪拌,用刀把金桔切成四份,要是怕太苦澀大的可以挑出金桔的核,但實際上金桔的果核也是有很好的潤肺效果的。
3,接着把金桔和清水一起加入料理機裏,攪打成濃稠的漿,倒出來備用。
4,取一個乾淨無油的不粘鍋,倒入金桔漿,加入冰糖中火煮沸,期間不斷拌勻防止粘鍋,冰糖的口感會比白糖更清新,這時候可以擠入半個檸檬汁,繼續拌勻,中火翻炒大約20分鐘。
5,炒的過程,水分不斷的蒸發,果醬會變得越來越濃稠,不要偷懶不拌,因為很容易糊鍋,等到果醬呈現出透亮的光澤,就是果膠熬出來了,這時候的果醬已經能掛勺,也就是炒好了。