西紅柿和豆腐一起做,原來這麼好吃,營養豐富又解饞,簡單易學

哪怕只有一個人吃飯,也要做到精緻得體,美食、不僅僅是為了果腹,更是對生活的一種品味和追求,用心去過好生活,把愛與美食刻在靈魂裏,這世上,唯愛與美食不可辜負,請善待那個為你做飯的人!

西紅柿和豆腐一起做,原來這麼好吃,營養豐富又解饞,簡單易學

豆腐營養豐富,我經常買給孩子吃,原來經常用來炒菜燉湯,沒想到和西紅柿一起燒也能這麼好吃, 今天晚上沒有做太多菜,煲了一個肉餅湯,燒了一個番茄豆腐,小朋友一口氣把飯菜全吃光了,這個菜酸酸甜甜又滿口鮮味,吃起來完全停不下筷子,最主要的是簡單易學,很快就能出鍋,嘴饞的時候煮一份,超級解饞。

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豆腐分很多種類,這種做法哪種豆腐都可以用,我今天用的是嫩豆腐,用老豆腐燒出來應該是別有一番風味的, 老豆腐的豆腥味兒比嫩豆腐重,如果用老豆腐的話,可以提前給老豆腐焯個水,這樣腥味就比較小了,家裏有豌豆,蝦仁的,加些進來又好看營養又更豐富。

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【西紅柿雞蛋燒豆腐】

用料:西紅柿兩個,豆腐一塊,雞蛋兩個,生抽一勺,蠔油一勺,水澱粉一碗,雞精少許,鹽少許,小葱一根,大蒜兩粒。

步驟:

1,豆腐切成小塊備用,大小約一釐米見方。

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2,準備一個大碗,磕入兩個雞蛋打散,然後倒入豆腐塊,用筷子輕輕拌勻。

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3,西紅柿去蒂,有時間可以把外皮也去掉,然後切成小丁狀。

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4,鍋中加入少許油燒熱,然後倒入雞蛋和豆腐,煎至兩面金黃凝固後剷出備用。

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5,鍋中留底油,加入西紅柿丁翻炒出沙,然後加入生抽,蠔油,水澱粉,蒜末,葱末,雞精,鹽。

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6,煮開以後把炒好的雞蛋豆腐倒進來,咕嘟出香味。

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7,雞蛋豆腐很容易入味,煮至湯汁濃稠就可以出鍋。

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小貼士:

喜歡吃西紅柿的可以多放一個,不喜歡吃西紅柿酸味的可以加一點糖來中和,還能起到提鮮的作用,但是切記糖不能加多。

生抽和蠔油都有鹹味,所以鹽的用量不要太多,如果口味比較淡的朋友可以不用再另外放鹽。

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